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產(chǎn)后媽媽們不宜吃的東西有哪些？(圖)

2016-12-07 16:18 來源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:381

月子印象產(chǎn)后恢復(fù)

投資金額：20-30萬

企業(yè)名稱：徐州月子印象生物科技有限公司

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產(chǎn)后媽媽不宜吃麥乳精：因?yàn)辂溔榫写罅康母咛?、高蛋白，并且含有豐富的麥芽糖和少量的麥芽酚。月子印象小編溫馨提醒：麥芽具有消食健胃、舒肝和退奶的作用，所以，在中醫(yī)上，是用來回奶的藥物，所以，產(chǎn)后如果正在哺乳的媽媽要是吃了麥乳精會(huì)使乳汁變少，所以，產(chǎn)后媽媽不宜吃麥乳精。

產(chǎn)后媽媽們不宜吃的東西有哪些？（圖）_1

產(chǎn)后媽媽不宜喝高脂肪的濃湯

在老一輩的說法里，剛剛分娩后，老一輩就開始張羅大魚大肉，至于產(chǎn)后的老火濃湯更是家常便飯。但是，媽媽們知道嗎？這樣的飲食是最不科學(xué)的。

高脂肪的濃湯不但影響產(chǎn)后媽媽的食欲，還會(huì)使身體發(fā)胖，影響體形，同時(shí)，高脂肪也會(huì)增加乳汁的脂肪含量，通過哺乳給嬰兒后，讓很多嬰兒不吸收這種高脂肪的乳汁，引起腹瀉等問題。

月子印象小編溫馨提醒：產(chǎn)后可以喝些有營養(yǎng)的葷湯和素湯，蛋花湯、鮮魚湯、豆腐湯等，科學(xué)的進(jìn)食，用來滿足寶寶媽媽對(duì)各種食物的需求。

坐月子不要“忌口”

在民間流傳著產(chǎn)后在坐月子要忌口，不吃生冷、不吃青菜、不吃水果等。月子印象小編告訴您們，這種說法不全面，也不是科學(xué)的方法。

在月子期，媽媽們不緊要保護(hù)好自己的恢復(fù)，寶寶吃奶的問題也要兼顧，這一切需要媽媽們?cè)谧伦幼⒁膺M(jìn)食營養(yǎng)豐富的多樣化，攝入更全面的營養(yǎng)素。產(chǎn)后幾天內(nèi)要不吃或少吃生、冷、硬等刺激性物質(zhì)。防止媽媽們的消化系統(tǒng)紊亂，從而引起腸道疾病。

產(chǎn)后為了促進(jìn)生殖器官的盡快恢復(fù)，同時(shí)也要保證乳汁的正常分泌，媽媽們要吃些營養(yǎng)的食物：新鮮蔬菜、水果在此時(shí)要適當(dāng)吃些、特別是奶水不足的媽媽們，要多吃些雞湯、豬蹄湯等科學(xué)飲食湯劑。

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