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導(dǎo)讀：小兒近視屬于近視，是屈光不正的一種，和成人近視的特點(diǎn)有所不同。近視（近視眼）指眼睛在調(diào)節(jié)放松時(shí)，平行光線通過眼的屈光系統(tǒng)屈折后點(diǎn)落在視網(wǎng)膜之前的一種屈光狀態(tài)。小兒近視指發(fā)病為兒童時(shí)期，存在調(diào)節(jié)異常，進(jìn)展性，易受多因素干擾的特點(diǎn)。小孩近視如何預(yù)防，請(qǐng)看億視寧視力矯正加盟品牌眼科專家的分享：

1、國(guó)家衛(wèi)生和計(jì)劃生育委員會(huì)已經(jīng)發(fā)布了《兒童眼及視力保健技術(shù)規(guī)范》?！兑?guī)范》指出，學(xué)齡前兒童（0—6歲）操作電子視頻產(chǎn)品時(shí)間每次不宜超過20分鐘，每天累計(jì)時(shí)間建議不超過1小時(shí)。眼睛與各種電子產(chǎn)品熒光屏的距離一般為屏面對(duì)角線的5～7倍，屏面略低于眼高。億視寧視力矯正加盟品牌眼科專家說，《規(guī)范》還建議：培養(yǎng)兒童良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，包括正確的看書、寫字姿勢(shì)等；持續(xù)近距離注視時(shí)間每次不宜超過30分鐘。

2、對(duì)于學(xué)齡兒童，每次接觸手機(jī)電腦的時(shí)間不要超過半小時(shí)。同時(shí)將電子產(chǎn)品的亮度調(diào)節(jié)到感覺較舒適的程度。億視寧視力矯正加盟品牌眼科專家提醒：使用電子產(chǎn)品的距離也要控制，使用電腦和手機(jī)等電子產(chǎn)品，保持40-60厘米左右是比較合適的閱讀距離，看電視時(shí)則最好距離3米以上。

3、尤其要增加孩子體育鍛煉和戶外活動(dòng)的時(shí)間，增強(qiáng)體質(zhì)，提高眼外肌和睫狀肌的調(diào)節(jié)力。戶外運(yùn)動(dòng)是唯一有效的預(yù)防近視發(fā)生的方法。億視寧視力矯正加盟品牌眼科專家建議：可以多吃一些新鮮的蔬菜，營(yíng)養(yǎng)要均衡，不要吃太多的零食，尤其是甜品和飲料。

對(duì)于近視，預(yù)防固然重要，但發(fā)現(xiàn)孩子視力下降后，家長(zhǎng)所采取的應(yīng)對(duì)措施同樣重要。

我國(guó)近視患兒在發(fā)病初期多是由于課業(yè)負(fù)擔(dān)太重或是不加節(jié)制地看電視、用電腦、玩手機(jī)等，近距離用眼過度導(dǎo)致調(diào)節(jié)緊張、睫狀肌痙攣的假性近視，在這一階段，只是一種功能上的異常，并不是眼球的前后徑延長(zhǎng)所致，這時(shí)視力下降的狀況是可以逆轉(zhuǎn)的，不能盲目地直接配眼鏡。近視眼鏡（凹透鏡）導(dǎo)致入眼光線進(jìn)一步發(fā)散，會(huì)因此引發(fā)眼睛的進(jìn)一步調(diào)節(jié)，這樣做的結(jié)果是使本來就調(diào)節(jié)緊張的假性近視又加重了調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)，于是促進(jìn)了眼睛疲勞和近視度數(shù)發(fā)展，假性近視反而變成了真性近視。億視寧視力矯正加盟品牌眼科專家建議先矯正再預(yù)防，使用億視寧品牌視力改善儀器矯正小孩子近視弱視效果挺好的。

最后，億視寧視力矯正加盟品牌眼科專家說道：近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應(yīng)多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。補(bǔ)鋅最好服用蛋白鋅。 少食用含糖高的食物。