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眼睛疲勞對(duì)于我們很多人來(lái)說(shuō)都是有過(guò)相同的或者是相似的經(jīng)歷的，眼睛疲勞對(duì)于常人來(lái)說(shuō)都是很常見的。眼睛疲勞就是指人們的眼睛出現(xiàn)疲勞的狀態(tài)。關(guān)于一個(gè)人眼睛疲勞的原因，往往是有很多的，用眼過(guò)度就是其中一種。眼睛疲勞的人群也是很廣的額，而很多上班族其實(shí)都是非常容易造成眼睛疲勞的。

上班族因?yàn)楣ぷ鞯男枰L(zhǎng)時(shí)間的盯著電腦，眼睛有疲勞的感覺(jué)。眼睛疲勞、干澀是上班族最大的感受，要是眼睛長(zhǎng)時(shí)間的疲勞是會(huì)造成視力下降的，名老中醫(yī)、億視寧視力矯正加盟品牌健康專家說(shuō)道。

關(guān)于眼睛疲勞的解決方法，一般也是有很多的，常見的就有：藥物改善、食物改善等等，這些對(duì)于眼睛疲勞也是非常有效的。其實(shí)對(duì)于眼睛疲勞的緩解方法還有一種，那就是穴位的按摩。針對(duì)這個(gè)現(xiàn)象，下面名老中醫(yī)、億視寧視力矯正加盟品牌健康專家就介紹上班族眼睛疲勞的按摩穴位有哪些這個(gè)問(wèn)題。

眼疲勞是一種眼科常見病，它所引起的眼干、眼澀、眼酸脹，視物模糊甚至視力下降直接影響著人的工作與生活。眼疲勞主要是由于人們平時(shí)全神貫注看電腦屏幕時(shí)，眼睛眨眼次數(shù)減少，造成眼淚分泌相應(yīng)減少，同時(shí)閃爍熒屏強(qiáng)烈刺激眼睛而引起的。它會(huì)導(dǎo)致人的頸、肩等相應(yīng)部位出現(xiàn)疼痛，還會(huì)引發(fā)和加重各種眼病。

名老中醫(yī)、億視寧視力矯正加盟品牌健康專家建議在用眼一兩個(gè)小時(shí)的時(shí)候經(jīng)常對(duì)自己的眼睛進(jìn)行按摩可以有效的保護(hù)眼睛的。

一、按摩晴明穴

要說(shuō)到保護(hù)眼睛最好的穴位無(wú)疑就是晴明穴了，對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，每天必做的眼保健操，其中在第二節(jié)所做的擠按晴明穴，在按摩晴明穴的時(shí)候是能夠很好的保護(hù)眼睛的。

晴明穴是屬于足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的穴位，對(duì)于眼睛部位引起的不適按摩這個(gè)穴位是能夠很好的改善。

名老中醫(yī)、億視寧視力矯正加盟品牌健康專家說(shuō)在按摩晴明穴的時(shí)候，是能夠給身體供血的，上班族眼睛的干澀，在得到血液補(bǔ)充的時(shí)候，是能夠看東西清楚，眼睛變得明亮，眼睛不再酸脹。

學(xué)生們按摩這個(gè)穴位是能夠很好的保護(hù)眼睛，上班族在工作一段時(shí)間不僅僅能夠給晴明穴補(bǔ)充血液，還能夠改善輕度的白內(nèi)障，對(duì)于近視也是能夠緩解的。 因此，名老中醫(yī)、億視寧視力矯正加盟品牌健康專家建議在工作一段時(shí)間，是可以按摩晴明穴的。

二、按摩絲竹穴

生活中對(duì)于頭暈、頭痛的人來(lái)說(shuō)是會(huì)按摩一下絲竹穴的，名老中醫(yī)、億視寧視力矯正加盟品牌健康專家有說(shuō)到按摩絲竹穴是能夠很好的緩解眼睛的酸痛，對(duì)于視力有保護(hù)作用。

絲竹穴屬于身體的手少陽(yáng)三焦經(jīng)穴，在人體的眉梢凹陷的地方。

按摩絲竹穴能夠疏通眼睛部位的經(jīng)氣，對(duì)于臉部血液的循環(huán)是有幫助的，能夠改善細(xì)胞的生成，對(duì)于眼睛周圍的皺紋是能夠消除的。

上班族在工作一段時(shí)間是可以雙手按摩這個(gè)穴位的，可以很好的起到放松眼睛的狀態(tài)，并且，對(duì)于愛美的女性上班族而言，在按摩這個(gè)穴位的時(shí)候，還能淡化眼角的魚尾紋，對(duì)于臉部的雀斑也是能夠淡化的。

三、按摩攢竹穴

生活中對(duì)于不少想要瘦臉的人來(lái)說(shuō)，是可以按摩攢竹穴的，按摩攢竹穴也是不少認(rèn)為是大臉妹的美女，瘦臉的主要途徑。

在按摩攢竹穴的時(shí)候，是能夠起到瘦臉的作用。

攢竹穴位于足膀胱經(jīng)經(jīng)脈，在眉毛內(nèi)側(cè)有一個(gè)凹陷的地方，這就是攢竹穴，按摩這個(gè)穴位對(duì)于眼睛疼痛是很有幫助的

四、按摩風(fēng)池穴

生活中對(duì)于感冒的癥狀，一般是會(huì)按摩風(fēng)池穴的，在按摩風(fēng)池穴一段時(shí)間之后，是能夠醒腦明目的，對(duì)于頭痛有很好的改善，名老中醫(yī)、億視寧視力矯正加盟品牌健康專家說(shuō)道

針對(duì)上班族的疲勞，在按摩風(fēng)池穴的時(shí)候，也是能夠改善的。

風(fēng)池穴屬于足膽經(jīng)經(jīng)脈，在身體的后頸部位，后勁部位兩條大筋與耳垂平齊的部位就是風(fēng)池穴，按摩這個(gè)穴位是有醒腦明目的功效，對(duì)于眼睛的干澀、疲勞是能夠很好的改善。

上班族在感覺(jué)到眼睛干澀的時(shí)候，是可以坐在辦公桌前，用大拇指按住這個(gè)穴位，每次按上三分鐘是可以很好的緩解酸脹的。

經(jīng)常按摩風(fēng)池穴對(duì)于高血壓也是能夠很好的改善。

五、按摩太溪穴

可能有人會(huì)說(shuō)，太溪穴位于腳部怎么能夠影響到眼睛的疲勞呢?

其實(shí)對(duì)于身體的器官來(lái)說(shuō)，是相通的，頭部的某個(gè)穴位對(duì)于腳部是有影響，同樣，腳部的某個(gè)穴位對(duì)于肚子也是會(huì)有影響的，對(duì)于古人所說(shuō)的：頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳的說(shuō)法，其實(shí)小編是不贊同的，頭痛也是可以通過(guò)腳部來(lái)改善的。

名老中醫(yī)、億視寧視力矯正加盟品牌健康專家說(shuō)在中醫(yī)上，太溪穴還有全身第一大補(bǔ)藥的稱呼，可見對(duì)于太溪穴的認(rèn)同。

在按摩太溪穴的時(shí)候，是能夠刺激到周身的。

太溪穴是屬于腎經(jīng)的穴位，按摩這個(gè)穴位是能夠調(diào)動(dòng)身體的原動(dòng)力，對(duì)于身體的氣血是能夠很好的輸送，身體的血液是由腎臟提供的，腎臟要是出了問(wèn)題，對(duì)于造血能力是有很大的影響。

名老中醫(yī)、億視寧視力矯正加盟品牌健康專家說(shuō)上班族感覺(jué)到眼睛的干澀，主要就是血液流動(dòng)的停滯，在按摩太溪穴的時(shí)候，是能夠很好的幫助血液流動(dòng)，對(duì)于淤血是能夠很好疏通。

這樣是能夠保證眼睛部位被血液補(bǔ)充，得到新鮮的血液，眼睛會(huì)顯得更加明亮。因此，在平時(shí)的時(shí)候，是可以通過(guò)按摩太溪穴來(lái)緩解視力的問(wèn)題。