想擁有無懼年齡的自信，迎接生活的每一次挑戰(zhàn)?無論你是單純可愛小公主，還是高冷霸氣女大王都不能接受皺紋的出現(xiàn)，為了達(dá)到抗皺功效，就需要重視日常的肌膚護(hù)理。
今天，美姿爾為你解析一些細(xì)小卻會(huì)導(dǎo)致肌膚老化的生活習(xí)慣，并相對(duì)應(yīng)提供抗衰老的習(xí)慣改變指南。
01 每天三餐按時(shí)吃
02 早晚務(wù)必潔面
03 每周保持3小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)時(shí)間
04 保證每天6小時(shí)以上的睡眠時(shí)間
05 使用護(hù)膚品進(jìn)行護(hù)膚工作
“影響肌膚老化的細(xì)小習(xí)慣，需要及時(shí)改善”
01 每天三餐按時(shí)吃
延緩肌膚衰老的第一個(gè)方法便是保證在固定時(shí)間內(nèi)進(jìn)食。多食用蔬菜、水果等富含維他命成分的食物，為肌膚實(shí)現(xiàn)有效的美白、保濕及彈性護(hù)理。
02 早晚務(wù)必做好潔面
潔面是護(hù)膚的基本。清晨用輕薄的溫水潔面即可，外出歸來卻需要使用卸妝油、潔面乳等進(jìn)行細(xì)致潔面。潔面部分需要花一定時(shí)間，將妝容殘留物及毛孔中的污垢廢物干凈清除。
03 每周保持3小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)時(shí)間
每天保持30分鐘的簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)，可以有效改善身體新陳代謝，維持肌膚健康。如果難以抽出運(yùn)動(dòng)時(shí)間，可以選擇走樓梯、散步等日常生活中可以做到的運(yùn)動(dòng)方式。
04 保證每天6小時(shí)以上的睡眠時(shí)間
每天6小時(shí)以上的充分睡眠與肌膚健康的關(guān)系密切。肌膚再生活潑的時(shí)間為晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)，建議這段時(shí)間進(jìn)入睡眠狀態(tài)。在睡眠期間使用大米面膜這類面膜，可以實(shí)現(xiàn)更加令人滿意的抗皺護(hù)膚功效。
05 使用護(hù)膚品進(jìn)行護(hù)膚工作
若想打造充滿彈性的童顏美肌，務(wù)必使用護(hù)膚產(chǎn)品進(jìn)行護(hù)膚。如果負(fù)擔(dān)于繁瑣的護(hù)膚步驟，不妨使用大米面膜這類溫和的功能性面膜產(chǎn)品，實(shí)現(xiàn)輕薄卻完美的抗皺護(hù)膚功效。
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