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吃金麗恩果然心凍能夠減緩便秘嗎？(圖)

2016-11-15 15:07 來源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:302

金麗恩果然心凍

投資金額：3-5萬

企業(yè)名稱：廣州漢泉生物科技有限公司

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很多消費(fèi)者會(huì)問，吃了金麗恩果然心凍能夠減緩便秘嗎？關(guān)于這個(gè)問題，小編有以下的建議推薦給大家。
一、腸道蠕動(dòng)無力引起便秘，節(jié)食減肥長期營養(yǎng)不均衡纖維攝入減少引起便秘。還有的女性減肥中，不吃米飯，大量進(jìn)食蔬菜水果，導(dǎo)致體質(zhì)虛寒，腸道無力形成便秘。
二、減肥中含有利尿素等脫水成分，導(dǎo)致體內(nèi)水分流失，代償會(huì)產(chǎn)生便秘，與口干的原因相同。
三、有些快速減肥產(chǎn)品中影響新陳代謝成分，使代謝的水分用量增加而有不能及時(shí)補(bǔ)充也會(huì)產(chǎn)生便秘。
四、還有一些人體質(zhì)燥熱，服用一些含有熱性中藥成分的減肥產(chǎn)品，也會(huì)導(dǎo)致便秘。

便秘會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)廢物毒素堆積，有害毒素物質(zhì)會(huì)再度透過大腸吸收作用回到血液中，也容易造成皮膚粗糙斑點(diǎn)、青春痘、毛囊炎、口臭、煩躁、腸躁癥、結(jié)腸癌等不良副作用。

吃金麗恩果然心凍能夠減緩便秘嗎？（圖）_1

減肥期便秘怎么辦？
一、先停藥，恢復(fù)正常的飲食。
控制飲食能量的前提下，適當(dāng)多吃低能量、大體積的食物，例如各種蔬菜。
便便的體積是觸發(fā)便意的硬指標(biāo)，吃太少當(dāng)然便便也少。減肥期一般要求一天1斤蔬菜，如果有便秘苗頭，也可以吃到一天2斤。
二、多喝水
減肥期運(yùn)動(dòng)量增加，水的需求也增加。另外，適當(dāng)增加飲水也可以促進(jìn)減肥。減肥期要求每天飲水量2升以上。天熱、戶外、運(yùn)動(dòng)、使用膳食纖維制劑都應(yīng)該增加飲水量。
三、培養(yǎng)定時(shí)排便的習(xí)慣
養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，到了時(shí)間就會(huì)有便意。而且，排便規(guī)律可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)便秘的苗頭，采取措施糾正。排便時(shí)間可以設(shè)定在早起或者三餐后，以適合自己生活方式為準(zhǔn)。不要焦慮哪個(gè)時(shí)間排便最好，也不要為了迎合設(shè)定時(shí)間憋大便。
金麗恩果然心凍不是藥物，因此，在使用的過程中，建議消費(fèi)者根據(jù)自身使用后的體制去判斷，這樣才能夠有效減緩便秘。

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