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月子病腰疼怎么治(圖)

2016-11-14 16:01 來源：項目加盟網(wǎng) 瀏覽量:259

月子印象產(chǎn)后恢復(fù)

投資金額：20-30萬

企業(yè)名稱：徐州月子印象生物科技有限公司

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月子病的煩惱，產(chǎn)婦由于分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，所以，產(chǎn)后身體護理很重要，月子印象小編為您整理!

月子病對于女性來說是很難治愈的，月子病主要是由于產(chǎn)后坐月子的時候沒有注意身體而落下的疾病。月子病的癥狀有月子病頭疼，月子病關(guān)節(jié)疼，有月子病腰疼等等癥狀。那月子病腰疼怎么治?

月子病腰疼怎么治（圖）_1

月子病腰疼怎么治

多數(shù)的月子病腰痛，是孕期腰痛的延續(xù)。懷孕期間隨胎兒的發(fā)育，腰椎前凸逐漸增加，腰后部受力大大增加造成妊娠腰痛，分娩后體形沒有及時得到恢復(fù)，容易延續(xù)為月子病腰痛。產(chǎn)后哺乳姿勢的不正確和過度勞累也會導(dǎo)致月子病腰痛。這些在醫(yī)學(xué)上都屬于姿勢性腰痛，即不合理姿勢導(dǎo)致的腰痛，所以月子病腰痛應(yīng)以矯正姿勢為核心。

產(chǎn)后避免常彎腰或久站久蹲，清理房間地板時選用長柄工具，并且每次清理時間不要過長，尤其是產(chǎn)后3個月內(nèi)。

及時糾正自己的不良姿勢和習(xí)慣，避免長時間低頭哺乳;在給寶寶喂奶的過程中，可以間斷性地做頭往后仰、頸部繞環(huán)的動作;喂奶結(jié)束后，可以在床上做腰部繞環(huán)動作，舒展舒展四肢，讓身體放松。平時保持正確的姿勢，站立、坐臥的姿勢都應(yīng)注意，同時遵守“能站，就別坐;能坐，就別躺”的原則，因為坐和臥這兩個姿態(tài)對于受傷的脊椎是很難平直正確支撐的。

月子印象小編為您整理：生活中注意防護腰部，產(chǎn)后保持充分睡眠，經(jīng)常更換臥床姿勢，避免提過重或舉過高的物體，不要過早跑步、走遠路;經(jīng)?；顒友?，使腰肌得以舒展。如果感到腰部不適，可按摩、熱敷疼痛處或洗熱水澡，促進血液循環(huán)，改善腰部不適感;平時注意腰部保暖。

患了月子病腰痛，輕的可以自行調(diào)理，重的可以采用推拿、針灸、理療和藥物外敷等改善。內(nèi)服消炎鎮(zhèn)痛藥物需慎重，因為有些藥物可以通過乳汁進入嬰兒體內(nèi)，從而對嬰兒的健康造成潛在的威脅。

月子病腰痛的預(yù)防方法

月子病腰痛的預(yù)防首先應(yīng)從孕期開始，然后產(chǎn)后避免經(jīng)常彎腰或久站久蹲、給寶貝喂奶時注意采取正確姿勢，最后就是在生活中注意防護腰部。

1、從孕期即開始預(yù)防腰痛均衡合理地進食，避免體重過于增重而增大腰部的負擔，造成腰肌和韌帶的損傷。注意充分休息，睡眠時最好取左側(cè)臥位、雙腿屈曲，減少腰部的負擔。

2、產(chǎn)后避免經(jīng)常彎腰或久站久蹲。

3、給寶貝喂奶時注意采取正確姿勢坐著或躺著喂奶的姿勢都可以，只要自己感到姿勢是輕松和舒適的。

月子病腰疼怎么治（圖）_2

4、在生活中注意防護腰部，產(chǎn)后保持充分睡眠，經(jīng)常更換臥床姿勢，避免提過重或舉過高的物體，不要過早跑步、走遠路。經(jīng)?；顒友浚寡〉靡允嬲?。如果感到腰部不適，可按摩、熱敷疼痛處或洗熱水澡，促進血液循環(huán)，改善腰部不適感。平時注意腰部保暖。

5、如果體重較重應(yīng)注意控制體重，以免增加腰部負擔，損傷腰肌。

月子印象采用獨家“六步祛痛法”，即“內(nèi)服湯劑+光波房蒸療+拔濕袪寒+儀器理療+局部外敷+止痛藥油藥水”，輕松祛除產(chǎn)后各種月子痛癥，效果特別明顯。有的癥狀理療后當時見效，對于一些頑疾通過一到兩個療程，基本可以祛除。

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