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11月減肥黃金期，金麗恩果然心凍讓你瘦10斤(圖)

2016-11-09 15:20 來(lái)源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:306

金麗恩果然心凍

投資金額：3-5萬(wàn)

企業(yè)名稱：廣州漢泉生物科技有限公司

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一到冬天就想努力減肥，可是不管怎么運(yùn)動(dòng)都瘦不下來(lái)？其實(shí)減肥是有技巧的。小編為你科普一些減肥小常識(shí)，分分鐘讓你目瞪口呆，看完全文你會(huì)發(fā)現(xiàn)，瘦身如此簡(jiǎn)單。
一、一定要吃早餐
早上7點(diǎn)至9點(diǎn)是胃工作時(shí)間，9點(diǎn)至11點(diǎn)是脾的運(yùn)化時(shí)間，所以9點(diǎn)前不吃早餐脾就會(huì)空運(yùn)化、氣血不足，不能滋養(yǎng)臟腑，從而臟腑功能也會(huì)逐漸下降，代謝就會(huì)變慢而囤積脂肪了，所以早上一定要吃早餐并且多喝水。

二、有氧運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)這個(gè)東西，不是非要做什么劇烈的才會(huì)有效果，運(yùn)動(dòng)是需要堅(jiān)持才會(huì)有效果的，哪怕只是快走，只要每天堅(jiān)持30-40分鐘，也會(huì)有大的效果?？熳咭矊儆谟醒踹\(yùn)動(dòng)的一種，不僅可以幫你燃燒脂肪，同時(shí)還是一種腦部鍛煉。

11月減肥黃金期，金麗恩果然心凍讓你瘦10斤（圖）_1

三、保持正常的飲食規(guī)律
如果經(jīng)常飽一餐餓一餐，損傷的不僅是腸胃，對(duì)膽囊也有損傷。而膽囊是分泌膽汁消化脂肪的，如果膽囊出事，那么脂肪代謝就會(huì)受影響，脂肪的代謝受影響反過(guò)來(lái)就會(huì)引起糖的代謝出現(xiàn)問(wèn)題。飲食不規(guī)律的習(xí)慣會(huì)引起人體的代謝異常，這就是不按時(shí)吃飯，越節(jié)食減肥卻越胖的原因。
四、禁吃宵夜
一天脂肪變化分為三個(gè)階段：
上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)是脂肪燃燒期;
下午4點(diǎn)至晚上9點(diǎn)是脂肪休息期;
晚上9點(diǎn)至次日早上6點(diǎn)是脂肪囤積最快最多的時(shí)間!
晚上吃低熱量的營(yíng)養(yǎng)餐并進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，不吃宵夜，可以讓體重管理達(dá)到事半功倍的效果。
五、現(xiàn)在是十一月剛開(kāi)始，可以說(shuō)是減肥瘦身的黃金季，據(jù)成功減肥的朋友反應(yīng)最為強(qiáng)烈的一條，便是她們中的絕大多數(shù)都在吃的金麗恩果然心凍。據(jù)說(shuō)是一個(gè)老中醫(yī)的一個(gè)瘦身方子，采用純天然的花草配方，按民間秘方秘制而成，所有成份都是用肉眼看得到的，吃著放心，通過(guò)由內(nèi)而外對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理，轉(zhuǎn)化體內(nèi)多余的堆積脂肪，直接沸水沖泡，輕輕松松就能月減7-15斤。
六、減肥期間一定要做好清腸運(yùn)動(dòng)，最簡(jiǎn)單的，可從每天清晨喝溫開(kāi)水做起，簡(jiǎn)單一杯就能有效的滋潤(rùn)消化道和幫助腸子蠕動(dòng)，有利減肥。但若覺(jué)得白開(kāi)水不好喝，也可以喝一杯妙芝堂，早起喝一杯，提精神清廢物。感覺(jué)整個(gè)身體都很輕松。
不知不覺(jué)中就說(shuō)了很多，希望想減肥的朋友們都可以擁有自己想要的身材，在享受生活的同時(shí)健康減肥，在擁有曼妙身姿的同時(shí)收獲幸福甜蜜。試試金麗恩果然心凍吧，其效果是值得肯定的。直接關(guān)注金麗恩果然心凍微信公眾號(hào)就行。

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