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眼睛老花的原因？解決眼睛老花的方法

2016-09-01 16:20 來源：項目加盟網(wǎng) 瀏覽量:296

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話說“人老眼花”?？晒磐駚?，人老眼明的也大有人在。據(jù)史書載：唐代大醫(yī)學家孫思邈非常重視眼睛保健，他在年近九旬時，仍“聽視聰曢”。在科學技術飛速發(fā)展的今天，高齡者眼不花耳不聾的更是大有人在。

中醫(yī)把老花眼稱為“能遠怯近癥”，意思是眼睛看遠處較清楚，看近處模糊。祖國傳統(tǒng)醫(yī)學認為，眼睛視萬物的功能是依賴于五臟六腑精氣的濡養(yǎng)，而臟腑的精氣均藏于腎，只有腎氣足，腎精充沛，眼睛才能得到充分的營養(yǎng)，發(fā)揮正常功能。

人到中老年，陰精不足，腎精始衰，故視近不清，望遠不明。有的人伴有頭痛眼痛，重影串行。若不注意調(diào)養(yǎng)，饑飽失常，目力過勞，悲泣憂郁，貪淫恣欲，則加重耗損陰精。陰精虧而陽炎盛，陰精之水不能制伏于火，陰陽失調(diào)，水火不濟，致目力減弱。為了防止花眼的過早出現(xiàn)和過快發(fā)展，首先應摒棄不良生活習慣，要起居有常，精神愉悅，用眼不過度，適當運動。

1.運目眨眼法

平時一有空就利用一開一閉的眨眼來振奮、維護眼肌。同時用雙手輕輕搓眼瞼，增進眼球的滋潤;閉眼時竭力挺胸，兩眼緊閉一會再放松。如此反復操作。經(jīng)常活動眼球，能促進眼內(nèi)血液循環(huán)、按摩活動晶狀體和睫狀肌，益眼功能甚佳，具體方法有四種：①由近處逐步遠看，各選定一物，稍停片刻后，再把視線由遠處逐步移近;②頭不動，看一方形建筑物四角;③緊閉雙眼片刻然后突然把眼睜開，也可在緊閉雙眼時，眼球不停地滾動;④雙眼緊閉，5秒鐘后睜開雙眼，盡力望遠處一目標，5秒鐘后再看自己鼻尖5秒鐘，重復3次。

2.按摩明目法

每天起床后和就寢前，用雙手的中指對準太陽穴，無名指對準魚腰穴，小指對準攢竹穴，閉眼，適當有節(jié)奏地施加壓力，按壓時略帶旋轉(zhuǎn)動作，每次按摩5分鐘，能使眼肌解疲、眼睛明亮。

3.揉搓頭皮法

頭部有很多使眼明亮的穴位，用雙手抱頭，揉搓頭皮各處，能使頭腦清醒，眼睛明亮?；蛴脫艄姆ǎ从秒p手指腹敲打頭的各處。

4.外部護理法

一般會選擇一些護眼產(chǎn)品，比如侗萃堂龍腦眼膜，當眼睛不舒服，或者有眼花的時候，眼部疲勞的時候，都可以貼一下，閉眼休息15-20分鐘，就可以改善眼部，經(jīng)常用眼膜給眼部做個護理還是非常有必要的。更多眼部護理要點，可以咨詢hkdongcuitang微信。

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