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產(chǎn)后恢復(fù)－產(chǎn)后風(fēng)濕病因及預(yù)防措施

2016-08-30 10:55 來(lái)源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:261

魅力辣媽產(chǎn)后恢復(fù)

投資金額：10-20萬(wàn)

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風(fēng)濕病出現(xiàn)在中老年人群比較多，很大程度是受環(huán)境及身體狀況的原因。為什么這里要提醒產(chǎn)后媽媽要做好預(yù)防產(chǎn)后風(fēng)濕措施工作呢?新媽媽由于產(chǎn)后分娩時(shí)出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時(shí)候很容易受到風(fēng)寒的侵襲，落下風(fēng)濕的病根.

產(chǎn)后新媽媽為什么出現(xiàn)產(chǎn)后風(fēng)濕病頻率這么高?

一、是孕婦生產(chǎn)后，大汗淋漓未及時(shí)去汗，同時(shí)又沒(méi)有及時(shí)保暖，從而使風(fēng)寒等有機(jī)會(huì)趁虛而入。

二、是如果居住環(huán)境有限，產(chǎn)婦的臥室陰暗潮濕，也有可能致使血脈不通。

三、是產(chǎn)婦修養(yǎng)時(shí)期，門窗關(guān)不嚴(yán)使產(chǎn)婦受風(fēng)也會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后風(fēng)濕病。

四、是孕婦生產(chǎn)后，得不到充分的休息而過(guò)度操勞所致。

五、是婦女產(chǎn)后子宮受傷出血過(guò)多，導(dǎo)致血脈空虛、元?dú)獯髠⒔?jīng)絡(luò)、血脈肌肉筋骨空虛，如果外邪趁虛而人，就會(huì)使肌肉、關(guān)節(jié)疼痛酸困沉重、怕風(fēng)怕冷，從而導(dǎo)致此病。

一般說(shuō)來(lái)，產(chǎn)后風(fēng)濕疾病的癥狀都有這樣幾個(gè)方面

（1）多憂多郁，氣血不暢，不思飲食;

（2）情緒急躁易上火，暗耗陰血，筋脈失養(yǎng)，形體消瘦;

（3）氣血不足耗傷陰血，使津液不養(yǎng)筋骨;

（4）房室過(guò)多，陰精空虛，血脈干枯，筋骨失養(yǎng)，腰膝酸軟。

措施一：產(chǎn)后注意保暖，同時(shí)要注意房間的室溫及濕度

新媽媽無(wú)論是自己分娩還是剖宮產(chǎn)，生完寶寶后都流汗比較多，這個(gè)時(shí)候切忌避免被風(fēng)直吹，最好的辦法就是自然降溫。如果是在晚上，還要注意新媽媽的保暖，防止夜里氣溫降低以后讓新媽媽受涼。

措施二：坐月子期間可能會(huì)很困但又擔(dān)心寶寶所以睡不著，所以要強(qiáng)制進(jìn)行合理的睡眠以及關(guān)注營(yíng)養(yǎng)搭配

新媽媽在分娩的時(shí)候消耗了很多體力，建議最好臥床休息24小時(shí)，保證產(chǎn)后充足的睡眠，第二天再下床活動(dòng)。新媽媽在活動(dòng)的時(shí)候避免用力過(guò)大，可以適量地活動(dòng)一下身體，不要過(guò)度疲勞，坐月子期間禁止從事體力勞動(dòng)，尤其是增加腹壓的活動(dòng)，如久蹲或搬重物等。一般說(shuō)來(lái)，新媽媽在產(chǎn)后不但要吃得有營(yíng)養(yǎng)，還要合理搭配，營(yíng)養(yǎng)平衡。

措施三：心情也是影響產(chǎn)后風(fēng)濕的主要因素，產(chǎn)后不要過(guò)度活動(dòng)關(guān)節(jié)，保持自然舒適的良好情緒

分娩前一點(diǎn)小小的刺激在分娩后都會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，因此產(chǎn)后2～3周內(nèi)絕對(duì)不能過(guò)度活動(dòng)關(guān)節(jié)。多休息，自然運(yùn)動(dòng)為好，運(yùn)動(dòng)后注意不要著涼，不能過(guò)度疲勞。保持心平氣和，情緒穩(wěn)定，不宜生氣，不宜著急。最需注意的是最月子期間要絕對(duì)禁止性生活。

產(chǎn)后風(fēng)濕病在產(chǎn)婦坐月子期間屬于一種常見的疾病，新媽媽在坐月子期間首要調(diào)理好產(chǎn)后體質(zhì)問(wèn)題。如果條件允許，做完月子可以考慮去專業(yè)產(chǎn)后恢復(fù)中心做個(gè)滿月汗蒸，相信很多有這方面經(jīng)歷的人都能明白為什么做滿月汗蒸對(duì)坐完月子的人好處多多。保持良好的心態(tài)、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、良好的飲食及生活作息、專業(yè)的產(chǎn)后修復(fù)，合理的搭配這四個(gè)大方面可以輕松完成產(chǎn)后恢復(fù)的整個(gè)階段。

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