買個跑步機 在家跑出好身體
2016-08-16 07:22
來源：項目加盟網(wǎng)
瀏覽量:567
立久佳跑步機
投資金額：10-20萬
企業(yè)名稱：浙江立久佳運動器材有限責(zé)任公司
跑步是最簡便易行的健身方法。作為一項全身性運動，跑步對增強心肺功能有很大作用。據(jù)稱一些堅持長跑的中老年人，其心臟功能可“年輕”25歲左右。跑步對促進新陳代謝、控制體重或增加體重都有很大作用。那些肥胖的人，可以通過跑步鍛煉來促進新陳代謝，消耗大量能量，減少脂肪存積；那些消化吸收功能較差而體重不足的體弱者，可以通過適量的跑步來提高新陳代謝功能，改善消化吸收，增進食欲，起到增加體重的作用。另外，跑步對增強神經(jīng)系統(tǒng)的功能也有很大作用，例如對消除腦力勞動的疲勞、預(yù)防神經(jīng)衰弱、調(diào)劑情緒、振作精神等都有重要影響。
對于那些缺乏時間和條件進行跑步鍛煉的人來說，買個家用跑步機，在家里跑步，也可以收獲同等的健康功效。而且，在家里通過跑步機跑步，還有許多獨到的優(yōu)點：可以隨時跑步，不受刮風(fēng)下雨、酷暑嚴寒的限制；可以選擇在清晨傍晚等空氣清新的時段跑步，遠離沙塵霧霾和空氣污染的危害；有電動跑步帶助跑，輕松自如；通過電子設(shè)施監(jiān)控心跳速率等，隨時調(diào)整到最有利于健康的跑步速度；可以設(shè)施體驗平地跑、上坡跑、丘陵跑、變速跑等不同的跑步感受；跑步的同時還可以聽音樂，看視頻，打電話，或者做其他事情。
家用跑步機起源于歐美，近年來開始在國內(nèi)流行。家用跑步機以電動跑步機為主，這種電動跑步機上都有五窗式電子表，可以將跑步者的跑步速度、時間、里程、消耗的卡路里數(shù)、心率等都直觀地顯示出來。這樣，跑步者可以對自己的身體狀況了如指掌，隨時進行調(diào)節(jié)。
電動跑步機通過電機來帶動跑帶不斷地向前運動，這可以使人被動地向前跑步或走動。從動作外形上看，在跑步機上跑步幾乎與地面上跑步完全一樣。但從人體用力上看，在電動跑步機上跑步，實際上是省去了一個蹬伸動作。正是這一點使得在電動跑步機上跑步的人感到輕松自如，可使人比普通跑步多跑30%的路程，能量消耗也比普通跑步多很多。據(jù)運動學(xué)專家統(tǒng)計，在陸地上每跑1000米，雙腿就得撞擊地面600—700次。不僅腳部、腿部和臀部肌肉會受到震動，還很容易扭傷肌肉或拉傷韌帶。由于跑步機的跑帶是柔性材料的，所以在跑步機上跑步腿腳關(guān)節(jié)所受的沖擊力比馬路跑步要小許多。而且現(xiàn)在的跑步機在設(shè)計上越來越科學(xué)，通過傳送帶上的緩沖裝置，還能減少對膝蓋和背部的沖擊。另外，科學(xué)設(shè)定了運動強度的跑步機，能糾正室外跑步者運動隨意的問題，通過保持一定的運動節(jié)奏和強度，可以幫助跑步者在最短的時間內(nèi)獲得最大的有氧訓(xùn)練的效果，明顯提高心肺功能。
相關(guān)標簽：
負責(zé)聲明：以上所展示的信息由會員自行提供，內(nèi)容真實性，準確性和合法性由發(fā)布會與負責(zé)。本網(wǎng)對此不承擔任何責(zé)任。
友情提醒：為規(guī)避投資風(fēng)險，建議您在投資前務(wù)必多咨詢，多考察，降低投資風(fēng)險。
