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女性孕期保健涉及的生活細(xì)節(jié)

2016-07-22 14:02 來(lái)源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:169

魅力辣媽產(chǎn)后恢復(fù)

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女性孕期保健涉及到三個(gè)方面，分別是心理、生理、生活。魅力辣媽產(chǎn)后恢復(fù)中心今天為孕媽講解下在生活中應(yīng)該注意哪些細(xì)節(jié)?

1.暫時(shí)放棄祛斑護(hù)膚品－易使胎兒出生后患多動(dòng)癥、智力低下、貧血

有些孕媽咪在懷孕中期，面頰上長(zhǎng)出妊娠斑。這對(duì)于十分注重自我形象的現(xiàn)代孕媽咪，是難以接受的事情，于是使用祛斑護(hù)膚品。然而，往往效果較好的祛斑護(hù)膚品含鉛量越高，而孕母體內(nèi)鉛含量增高會(huì)對(duì)胎兒造成諸多不良影響，易使胎兒出生后患多動(dòng)癥、智力低下、貧血等。

2.要控制自己的上網(wǎng)時(shí)間－影響胎兒的健康發(fā)育會(huì)增大流產(chǎn)幾率

現(xiàn)代人已經(jīng)十分習(xí)慣于網(wǎng)上生活，每天不上就好像缺點(diǎn)什么。雖然母親關(guān)于電腦輻射并沒(méi)顯示會(huì)增加胎兒畸形率，但長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前容易造成精神緊張和身體疲勞，同樣影響胎兒的健康發(fā)育，增大流產(chǎn)幾率。

3.懷孕中晚期不宜再開(kāi)車(chē)－增大流產(chǎn)或早產(chǎn)的可能性并易發(fā)交通事故

現(xiàn)代的孕媽咪開(kāi)車(chē)的幾率正在增大，而對(duì)于懷孕中晚期的孕媽咪來(lái)說(shuō)，由于身體變得不那么靈活，開(kāi)車(chē)時(shí)不容易保持正確操作，這樣比較危險(xiǎn)。如果遇到緊急情況急剎車(chē)，容易使下腹受到刺激，增大流產(chǎn)或早產(chǎn)的可能性。另外，孕媽咪的神經(jīng)反應(yīng)相對(duì)變低，一旦碰到特殊情況，由于反應(yīng)相對(duì)較慢，容易發(fā)生交通事故。

4.懷孕早期盡量少用手機(jī)－產(chǎn)生的電離輻射可能損害正在發(fā)育中的胚胎

現(xiàn)代人的生活中離不開(kāi)手機(jī)，而懷孕最初3個(gè)月，正是胚胎分化和各個(gè)組織器官形成的時(shí)期。如果整天手機(jī)不離手地通話，產(chǎn)生的電離輻射可能損害正在發(fā)育中的胚胎。

5.少用香味太濃的香水－刺激孕媽咪而引起皮膚瘙癢、頭暈、咳嗽等不適

香水也是現(xiàn)代時(shí)尚女性生活中少不了的物品，而如果香水的氣味過(guò)于濃烈，容易刺激孕媽咪引起皮膚瘙癢等過(guò)敏反應(yīng)，還會(huì)引起頭暈、咳嗽甚至頭痛等不適。有資料說(shuō)，過(guò)于濃烈的香水使胎兒出生后易患腹瀉和耳部感染。

6.最好別戴隱形眼鏡

如今很多現(xiàn)代女性都選擇了戴隱形眼鏡，而懷孕早期由于內(nèi)分泌發(fā)生改變，再戴隱形眼鏡容易加重角膜缺氧，而且懷孕后孕媽咪的淚液分泌量減少，戴隱形眼鏡不適感會(huì)比孕前增大，如出現(xiàn)異物感、干澀、發(fā)磨等不適。

7.穿著壓迫肚子的緊身衣裝－既加重身體疲勞還會(huì)影響胎兒發(fā)育

現(xiàn)代孕媽咪很在意自我形象，當(dāng)腹部隆起時(shí)常會(huì)穿著一些壓迫肚子的緊身衣裝。但這樣的衣服既容易加重身體疲勞，還會(huì)影響腹中的胎兒發(fā)育。

8.在外就餐不注意合理攝取營(yíng)養(yǎng)－影響胎兒生長(zhǎng)并使自己不留神地胖起來(lái)

在外就餐不方便像家里那樣，飯菜營(yíng)養(yǎng)比較均衡，往往主食和蛋白質(zhì)吃得較多，蔬菜攝取不足。這樣，不僅容易造成營(yíng)養(yǎng)素?cái)z取不均衡，影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，而且一不留神就會(huì)使你胖起來(lái)。

女性孕期保健特別注意：睡姿。懷上寶寶之后，再也不能隨便在床上四仰八扎地呼呼大睡了，也不能隨心所欲地?cái)[大字，因?yàn)檠雠P會(huì)給背部腹部增加壓力，而右側(cè)臥也會(huì)導(dǎo)致下腔靜脈受到壓迫。所以，為了保證血液循環(huán)暢通，減少身體壓力，采用左側(cè)臥的睡姿才是最佳選擇。所以暖男這個(gè)時(shí)候就不要和孕媽媽擠床了，先讓她擺好睡姿之后再來(lái)就寢吧。

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