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仁和纖花瓣：健康減肥才是真的愛自己(圖)

2016-05-18 16:10 來源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:445

仁和珍妍養(yǎng)護(hù)貼

投資金額：3-5萬

企業(yè)名稱：河北多彩云商生物科技有限公司

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減肥可以說是成為當(dāng)今人們最關(guān)注的問題了，肥胖的人群越來越多，減肥也變的至關(guān)重要。減肥還是要健康減肥，健康減肥才是人們所需要的。合理的平衡膳食和充足的運(yùn)動是預(yù)防肥胖和控制體重的主要手段.在此基礎(chǔ)上,結(jié)合有效的減肥食品能夠達(dá)到減肥的目的.減肥從根本意義上講,應(yīng)當(dāng)是減少體內(nèi)多余的脂肪,而不是單純的減輕體重。這也只有我們的仁和纖花瓣產(chǎn)品才能達(dá)到這個效果。這需要從兩方面入手，一方面減少能量攝入，另一方面增加能量消耗，也就是要減少儲存脂肪的合成，同時(shí)運(yùn)動體內(nèi)儲存的脂肪產(chǎn)生能量，才能取得令人滿意的效果。也就是只有纖花瓣共軛亞油酸綠茶肉堿軟膠囊配合纖花瓣纖花瓣奇亞籽酵素粉固體飲料才能達(dá)到這樣的效果，雙管齊下讓你擁有完美身材!

肥胖危害多

了解肥胖的危害有助于樹立減肥的恒心。肥胖是指體內(nèi)脂肪超過正常水平的一種非正常狀態(tài)研究表明，肥胖是引起高血壓，心血管疾病，糖尿病，脂肪肝等許多疾病的重要因素之一。造成肥胖的原因有很多，如人體代謝紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)等：多數(shù)肥胖屬于單純性肥胖，主要是由于營養(yǎng)過?；蛘郀I養(yǎng)失衡，造成體內(nèi)過多的能量以脂肪形式儲存起來的結(jié)果。

你真的需要減肥嗎?

究竟怎樣來評價(jià)自己是否肥胖呢?從科學(xué)角度診斷肥胖需要測量體內(nèi)總脂肪的含量，這需要具備一定的技術(shù)和儀器設(shè)備。簡單的方法是利用公式計(jì)算：標(biāo)準(zhǔn)體重=（身高cm-100）×0.9.如果體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%以上則認(rèn)為是肥胖.

減少攝入能量別忘保證營養(yǎng)

有人認(rèn)為每天不吃主食和油膩,只吃蔬菜和水果,就可以減肥.這種觀念不僅是錯誤的,而且對自己的身體沒有好處。同時(shí)這種做法是不能持續(xù)多久的。正確的做法應(yīng)當(dāng)是在保證人體每天必須的各種營養(yǎng)素的基礎(chǔ)上，盡量選擇能量低的食物，并且多吃一些富含膳食纖維的食品，例如牛奶，酸奶、魚、海產(chǎn)品，蔬菜水果，豆類及其制品，粗糧等。要控制總熱量的攝入，應(yīng)從原有熱量攝入中每日減少400-500千卡.這樣可以使體重逐漸下降.減少脂肪的攝入最為重要,因?yàn)槊靠酥究僧a(chǎn)生的熱量,相當(dāng)于1克蛋白質(zhì)和碳水化物產(chǎn)生的熱量的2倍多.但脂肪攝入不得低于總熱量的20%,而碳水化物應(yīng)占總熱量的60%-70%,蛋白質(zhì)占總熱量的12%-15%.