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男性性功能的保健方法有哪些呢？

2016-05-06 11:14 來源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:355

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性功能對(duì)于男性朋友來說很重要，但是隨著男性年齡的增長，有不少中、老年男子生理機(jī)能減退，出現(xiàn)精力下降、性功能減退等現(xiàn)象。無疑給男性朋友帶來一定的煩惱，那么男性性功能的保健方法有哪些呢？
1、戒煙、戒酒維護(hù)他的性功能：慢性酒精中毒者還可能發(fā)生營養(yǎng)缺乏，引起生殖腺激素紊亂，臨床表現(xiàn)為男性生殖腺功能低下，包括睪丸萎縮，乳房女性化，性欲減退，陽痿和不育。
2、讓你的弟弟（生殖器）自由呼吸：由于緊身褲可使陰囊與睪丸更緊貼身體，增加了睪丸局部的溫度，有礙于精子的生產(chǎn)。經(jīng)常穿緊身褲是誘發(fā)男性不育的原因之一。
3、運(yùn)動(dòng)更顯男兒本色：堅(jiān)持適度的體育鍛煉，體質(zhì)增強(qiáng)了，性功能的衰退可以延緩，有利于減少性功能退化。
4、適度手淫不是罪：大家要注意適度啊，一天多少次，或幾個(gè)一次，每人的性能力不同，身體素質(zhì)也不同，所以沒有確切的數(shù)據(jù)，也眾說紛紜。不過可以確定的是，如果第二天無精打采，注意力不能集中，全身乏力，當(dāng)然是過度了。適可而止，切記切記。
5、陰莖指壓法強(qiáng)化性能力：時(shí)常采用“陰莖指壓法”按摩陰莖，可有效地提高性能力。方法是反復(fù)用手指抓捏陰莖。由此可增強(qiáng)陰莖神經(jīng)和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時(shí)反復(fù)搓手或握拳可改善手指的血液循環(huán)，使手指發(fā)紅變暖一樣。反復(fù)用手抓捏陰莖會(huì)引起陰莖勃起。陰莖勃起時(shí)不必介意可繼續(xù)進(jìn)行按摩。可早晚在床上進(jìn)行按摩。
以上對(duì)男性性功能健康保健做了相關(guān)介紹，相信你一定有所了解了，希望對(duì)你有所幫助。專家提醒，男性性功能應(yīng)該及早發(fā)現(xiàn)及早預(yù)防。

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