寶寶睡覺總磨牙 5個食物幫孩子戒掉“壞習慣"
2016-04-22 15:19
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當家長們發(fā)現(xiàn)熟睡中的寶寶會有磨牙的現(xiàn)象，都以為是寶寶在夢中吃東西，其實寶寶夜里愛磨牙的原因有很多，有可能是腸道里有寄生蟲作怪，也有可能是因為寶寶的精神過度緊張，所以家長一定要引起重視。下面就來看寶寶睡覺磨牙的原因以及寶寶夜里磨牙的解決方法。
為什么寶寶睡覺的時候會磨牙？
孩子在晚上磨牙，在醫(yī)學上稱為"夜磨牙癥"。夜磨牙的病因可能與睡眠電生理的混亂有關。而父母一方或雙方有夜磨牙史的，其子女的夜磨牙發(fā)病率明顯高于父
母無夜磨牙史的兒童，因此，夜磨牙有明顯的家族遺傳傾向。專家建議，當發(fā)現(xiàn)孩子患有夜磨牙時，應該及時到醫(yī)院咨詢和改善。
專家強調(diào)，夜磨牙是口腔的一種異常功能，長期的夜磨牙可造成多部位損害，如牙體磨損、牙周創(chuàng)傷、咀嚼肌及顳頜關節(jié)等的損害，影響深睡眠還會對兒童生長發(fā)育造成影響。
除了遺傳因素以外，造成夜磨牙的情況還有不少，如換幼兒園，去到陌生的環(huán)境會擾亂孩子正常生活；或者孩子白天玩得過度興奮，等等，應該有針對性地進行調(diào)整。翁志強建議，如發(fā)現(xiàn)孩子長期夜磨牙，最好先到醫(yī)院檢查是否有寄生蟲，或有其他健康問題，一旦發(fā)現(xiàn)要馬上改善。
小孩子睡覺磨牙該怎么辦？
1、從生活方面改善：消除孩子緊張的情緒，讓孩子不要又太大的學習壓力了，養(yǎng)成好的生活習慣，早睡早起，晚餐不能吃的太飽了，講衛(wèi)生，愛清潔，這些都對改善夜磨牙有益的。
2、從身體方面改善：如果是肚里有蟲的話，可以在醫(yī)生的建議下購買一些驅蟲的藥物，還有一些牙齒長得錯亂的孩子也是會出現(xiàn)夜磨牙癥狀的，此時需要進行牙齒矯正改善了。
專家提示：孩子要是經(jīng)常在半夜磨牙的話，那么時間久了就會對牙齒有所傷害，還讓牙齒產(chǎn)生很大的磨損，需要及時解決的，可以去醫(yī)院為孩子做一個牙墊，孩子睡前戴上，起床后取下，牙墊能起到緩解的功能。
5個磨牙食物能幫孩子戒掉磨牙
饅頭磨牙棒
把饅頭切成1厘米厚的片，放在鍋里，不加油，烤至兩面微微發(fā)黃，外皮略有一點硬度，里面松軟就可以了。一方面，饅頭不會卡著孩子；
另一方面，他可以自己用手拿著吃，既增加了吃的趣味性，又練習了手眼協(xié)調(diào)能力。更重要的是，除了能磨牙，它的營養(yǎng)和味道也都不錯。
面包磨牙棒
將面包土司切成長條，放在烤箱里烤干，擦上點黃油，再烤黃就好了。
蔬菜磨牙棒
用蔬菜做磨牙棒，幫助寶寶盡早熟悉蔬菜的味道。把胡蘿卜、黃瓜、白蘿卜等去皮，刻成各種各樣的形狀，比如刻成小動物，拿給寶寶，既能咬，又能玩，媽媽還可以教他認物、辨色。
胡蘿卜磨牙棒
新鮮的胡蘿卜洗凈，刨去那層薄薄的外皮，切成媽媽的食指大小，適合寶寶手抓。什么調(diào)料都不用放，隔水蒸，硬度視寶寶的需要而定。最好煮成外軟內(nèi)硬的程度，即讓寶寶可以吃到些胡蘿卜又不至于被消滅得太快，是不錯的磨牙物。
香菇磨牙餅
香菇去除根蒂部分，只保留頂蓋備用。在沸水或任何的湯中投入整個的香菇頂蓋，煮熟即可千萬不要燉得酥爛。待香菇變涼就可以拿來給寶寶當磨牙餅，即鮮香又
軟硬適度，咬爛了就再換一片。寶寶較小時最好用新鮮香菇，肥滑、彈性好、硬度較低。等寶寶大些可以改為水發(fā)香菇，加強韌度和硬度。
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