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薇蔻瘦臉瑜伽技法，簡單易學(xué)的瑜伽動作(圖)
2016-03-22 17:21 來源：項目加盟網(wǎng) 瀏覽量:267

薇寇面膜

投資金額：3-5萬

企業(yè)名稱：廣州夢婷生物科技有限公司

      每個人都想擁有一個漂亮的V字臉，然而這種臉形并非人們天生就有，許多女孩子為了實現(xiàn)自己的瘦臉夢費盡心機，但是最終效果很多時候不盡如人意，那么怎么變成v字臉呢？
      薇蔻瘦臉瑜伽技法，通過練習(xí)瑜伽而達到減肥的方法不僅對大腿、臀部、腰部、手臂有效，同樣可以達到瘦臉的目的。加強瘦臉瑜伽的練習(xí)可以消除臉部的浮腫，幫助排出臉部多余的水分，緊致臉部肌膚。如果你真的想要有效瘦臉，那么早上起床后就堅持做些簡單的臉部瘦臉瑜伽吧，可讓你馬上擁有巴掌臉。當然你也可以加一張貼膜——薇蔻塑顏下巴膜（瘦臉），簡單、實用、有效。
薇蔻瘦臉瑜伽技法，簡單易學(xué)的瑜伽動作（圖）_1
      瘦臉技巧一
      步驟1：雙腿并攏跪坐在地上。
      步驟2：定要盡力挺直腰背，雙腳交叉放在胸前，將肩胛骨提拉起來。
      步驟3：雙手放在肩膀兩側(cè)，肩部不要聳起。
      步驟4：嘴巴噘起，形成O形，保持這個動作5秒，然后放松，再重新練習(xí)。每天堅持鍛煉這個動作可以有效鍛煉口腔周圍的肌肉，美化臉部線條。
薇蔻瘦臉瑜伽技法，簡單易學(xué)的瑜伽動作（圖）_2
      瘦臉技法二
      步驟1：雙腿并攏跪坐在地上，盡力挺直腰背。
      步驟2：雙手向前伸直和地面平行，掌心朝上。
      步驟3：雙手向上舉起，稍微向外打開，角度約為30度，保持左右對稱。
      步驟4：頭部同時向后仰，保持這個姿勢10秒。
      步驟5：然后慢慢放下頭部和雙手，重復(fù)練習(xí)這個動作多次。每天堅持鍛煉這個動作可以美化下巴和胸部線條。
薇蔻瘦臉瑜伽技法，簡單易學(xué)的瑜伽動作（圖）_3
      瘦臉技法三
      步驟1：雙腿并攏跪坐在地上，盡力挺直腰背。
      步驟2：雙手放在身體兩側(cè)，頭部慢慢向后仰，向上伸出舌頭，伸展到最大限度。保持動作10秒。
      步驟3：然后放松，再重復(fù)練習(xí)動作多次。
      每天堅持鍛煉這個動作可以減去雙下巴，美化臉部輪廓，讓臉部輪廓更加清晰。
      薇蔻瘦臉技巧還有5個簡單易學(xué)的動作
      動作1：面向前，眼睛閉起，彎曲肘部，將手指放在肩膀上；吸氣，肘部向上提起，面部保持緊繃；然后一邊吐氣，一邊將肘部在背后從上往下轉(zhuǎn)動。重復(fù)10次，然后肘部向前轉(zhuǎn)動10次。
      動作2：面向前方，輕輕地閉上眼睛，保持嘴巴自然閉合，放松面部肌肉；眉毛向額頭方向抬起5s，然后緩慢地放下，重復(fù)3次。
      動作3：頭部向前傾斜，然后將頭部向右側(cè)轉(zhuǎn)動，同時吸氣，接著將頭部轉(zhuǎn)向天花板，肩膀下沉，下巴用力向上，此時停止呼吸，吐氣，順時針方向轉(zhuǎn)動頭部，停住，完成一個圈。這樣進行3個順時針轉(zhuǎn)動后逆時針轉(zhuǎn)動3圈。
      動作4：面向前方，用5秒的時間將左嘴角拉向左上角，閉上左眼，嘴角保持向上5秒；然后慢慢降低嘴角回到原位，接著用5秒時間將右嘴角拉向右上角，閉上右眼保持5秒，慢慢回到原位。重復(fù)3次。
薇蔻瘦臉瑜伽技法，簡單易學(xué)的瑜伽動作（圖）_4
      動作5：俯臥地上，雙腿打開與肩同寬，手掌朝上放在身體兩側(cè)，邊吸氣邊慢慢抬起上半身、雙臂以及雙腿，同時頭部往上仰起，保持此姿勢；嘟起嘴巴，讓嘴巴四周肌肉集中至中間。
      每天拿點時間做這些動作，再使用薇蔻塑顏下巴膜（瘦臉），你得到的效果不會比去美容院做瘦臉手術(shù)效果差，而且此方法，健康、簡單、低風(fēng)險。簡單的幾片下巴膜，簡單的幾個動作，你就可以得到你想要的V字臉，難道你不心動么？
薇蔻瘦臉瑜伽技法，簡單易學(xué)的瑜伽動作（圖）_5
      文章轉(zhuǎn)自于薇蔻VEEKO：http://www.veeko.cc
      咨詢熱線：4008-433-488
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