在冬至前后四天再加上冬至當(dāng)天,一共九天時間,可以通過艾灸命門、大椎、腎輸、神闕、關(guān)元等穴來養(yǎng)生。今年的冬至馬上就要到了,從18號開始你就可以艾灸了,一直灸到26號。不要找任何借口,一定要堅持灸幾次,用心體驗,定能感覺到身體的變化。尤其是經(jīng)常有頭疼腦熱或小感冒的朋友更要堅持灸,這九天是一年當(dāng)中最重要的九天,千萬不要錯過。
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