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市教委要求，各區(qū)教委按照《北京市教育委員會空氣重污染應(yīng)急預(yù)案》及本區(qū)分預(yù)案，嚴(yán)格執(zhí)行紅色預(yù)警應(yīng)急響應(yīng)措施，中小學(xué)、幼兒園、少年宮及校外教育機(jī)構(gòu)停課。停課期間，中小學(xué)、幼兒園應(yīng)按照“停課不停學(xué)”的原則，通過網(wǎng)絡(luò)、通訊等途徑與家長和學(xué)生保持聯(lián)系，提出可參考的合理化學(xué)習(xí)建議。教師要合理調(diào)整教學(xué)方式，靈活安排學(xué)習(xí)內(nèi)容，指導(dǎo)學(xué)生充分利用北京數(shù)字學(xué)校網(wǎng)絡(luò)平臺和數(shù)字化資源開展自主學(xué)習(xí)。提示家長在家對孩子進(jìn)行生活和安全教育。在空氣重污染期間，如遇特殊情況，學(xué)?？梢愿鶕?jù)所在地區(qū)及周邊情況，做出相應(yīng)調(diào)整，報區(qū)教委同意后實施。

在紅色預(yù)警期間，學(xué)校黨政干部、教師要安排好值班，堅守崗位，對家中無看管條件，需送到學(xué)校的孩子，在和家長確認(rèn)無誤的基礎(chǔ)上，學(xué)校妥善安排好到校學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活。

北京晨報記者了解到，海淀、石景山等區(qū)教委已將停課通知下發(fā)到各校。海淀區(qū)教委要求，何時解除預(yù)警，學(xué)校必須接到區(qū)教委通知后方可解除，不得自行解除，不得自行開課。

釋疑

停課是否會

耽誤教學(xué)進(jìn)度？

昨天，中國科學(xué)院附屬玉泉小學(xué)、東城區(qū)崇文小學(xué)等學(xué)校已經(jīng)采取彈性授課的方式。如何做到“停課不停學(xué)”？這兩所學(xué)校給出了答案。

中國科學(xué)院附屬玉泉小學(xué)在校園網(wǎng)“家校合意”板塊中將各年級、各班級、各學(xué)科的教學(xué)進(jìn)度公布，對照進(jìn)度各班班主任老師在家校通上為各班未到校上課的學(xué)生家長布置教學(xué)安排。據(jù)學(xué)校負(fù)責(zé)人張慧娟介紹，昨天，每班約5至6名學(xué)生未到校上課。

崇文小學(xué)則通過線上教學(xué)、調(diào)整教學(xué)順序等方式保證教學(xué)進(jìn)度不被耽誤。校長白淑蘭透露，昨天，學(xué)校兩個校區(qū)分別有118名、160名學(xué)生未到校上課，占各校學(xué)生人數(shù)的1/10。雖然人數(shù)不多，但是學(xué)校依舊做出了教學(xué)調(diào)整。針對高年級，老師為學(xué)生提供個性化指導(dǎo)。比如，在班的學(xué)生寫作文，在家的學(xué)生則通過微信的方式將自己的作文傳給老師批閱，第二天就可以在家完成作文抄錄的工作；針對低年級，學(xué)校每學(xué)期有10%的綜合實踐性課程，于是，便將這部分課程安排在這3天時間內(nèi)。比如，昨天三年級1個班、四年級2個班沒到校的學(xué)生比較多，學(xué)校便為他們安排“生活課程”，在校的學(xué)生可以在老師的帶領(lǐng)下學(xué)習(xí)包餛飩，然后根據(jù)步驟加入寫作文的要素，在家的學(xué)生也可以在父母、爺爺奶奶的幫助下完成。除綜合實踐性課程外，為完成語數(shù)英等科目的學(xué)習(xí)，學(xué)校之前就編寫過《學(xué)業(yè)指導(dǎo)》，書內(nèi)明確寫出學(xué)科知識要點和學(xué)習(xí)方法，通過互聯(lián)網(wǎng)手段，學(xué)生可以實現(xiàn)在線即時學(xué)習(xí)。

北京市教委也在數(shù)字學(xué)校中為學(xué)生持續(xù)性服務(wù)，陪伴學(xué)生開展學(xué)習(xí)和活動。北京數(shù)字學(xué)校云課堂，匯聚了北京市名師的同步課程、微課，還提供初中同步學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)信息，學(xué)生或家長通過歌華有線電視、北京數(shù)字學(xué)校網(wǎng)站，可以根據(jù)學(xué)校教學(xué)安排、學(xué)生自主選擇進(jìn)行學(xué)習(xí)。

北京晨報記者 劉佳

紅警·影響

霧霾致呼吸科門診量上升

微信熱傳

“洗臉漱口清鼻腔”教程

北京晨報訊（記者 徐晶晶）北京近幾天持續(xù)霧霾，令老人、兒童以及敏感人群出現(xiàn)各類呼吸道不適的癥狀，各大醫(yī)院、兒童?？漆t(yī)院的呼吸科就診量明顯上升。

PM2.5加重呼吸道癥狀

北京晨報記者昨天從部分醫(yī)院了解到，呼吸科門診量從上周開始出現(xiàn)上升趨勢，其中以老年人居多。據(jù)了解，北京朝陽醫(yī)院呼吸科的門診量已經(jīng)連續(xù)五天都超過了500人次，由于現(xiàn)在這個季節(jié)氣溫比較低，空氣里面可吸入性顆粒物比較多，因此，老慢支的病人呼吸道癥狀容易加重。

專家表示，如果霧氣過于濃重，小于5微米的顆粒會自由進(jìn)入人體的小氣道，由上而下，刺激口腔、咽喉、氣管和肺泡，引起上皮細(xì)胞一系列的反應(yīng)，除了會增加過敏相關(guān)的疾病外，還會增加呼吸道感染的風(fēng)險。癥狀除了咳嗽加重、打噴嚏、流鼻涕外，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)肺部感染，這個季節(jié)如果有一些呼吸道癥狀的話，盡量少出門。如果必須出門，佩戴口罩，接受正規(guī)改善，60歲以上或者有呼吸道癥狀的病人，可以選擇接種疫苗。

專家還建議，老年人應(yīng)避免晨練，鍛煉的時間應(yīng)該安排在下午四五點。有過敏性哮喘的兒童，不要進(jìn)行打球、跑步等劇烈運動，遇到大霧天氣，應(yīng)關(guān)閉車窗。

微信熱傳“回家三件事”

另外，一條空軍總醫(yī)院感染控制科主任曹晉桂針對霧霾天建議“回家三件事，洗臉、漱口、清理鼻腔”的帖子在微信圈熱傳。帖子建議，這兩天必須要出門的話，進(jìn)入室內(nèi)后就要將附著在身體上的霾及時清理掉，以防止PM2.5對人體的危害。清理的方法很簡單，做三件事：洗臉、漱口、清理鼻腔。其中最關(guān)鍵的是清理鼻腔，步驟是洗凈雙手后，捧溫水，用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕，反復(fù)幾次，鼻腔的臟東西就會清理干凈了。值得注意的是，清理鼻腔時，一定要輕輕吸水，避免嗆咳。家長在給兒童清理鼻腔時，可以用干凈棉簽蘸水，反復(fù)清洗。

近幾日，中日醫(yī)院、兒童醫(yī)院、首兒所呼吸科基本也處于人滿為患的狀態(tài)。但在采訪中，部分呼吸科醫(yī)生也表示，門急診量未來一周還會上升。因為根據(jù)以往經(jīng)驗，霧霾中有害物質(zhì)造成的呼吸道不適等病癥從積累到致病，還需要一個過程。

紅警·建議

老幼人群如何防霾？

1.老年人若有一些呼吸道癥狀，這幾天盡量少出門。如果必須出門，佩戴口罩，接受正規(guī)改善，60歲以上或者有呼吸道癥狀的病人，可以選擇接種疫苗。

2.老年人應(yīng)避免晨練，鍛煉的時間應(yīng)該安排在下午四五點。

3.有過敏性哮喘的兒童，不要進(jìn)行打球、跑步等劇烈運動，遇到大霧天氣，應(yīng)關(guān)閉車窗。

霧霾天回家三件事：

洗臉、漱口、清理鼻腔

洗臉

最好用溫水，可以將附著在皮膚上的霧霾顆粒有效清潔干凈。

漱口

可以清除附著在口腔的臟東西。

洗凈雙手后，捧溫水，用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕，反復(fù)幾次，鼻腔的臟東西就會清理干凈了。