居家生活，燒一壺開水是再正常不過的事。但如何把水燒開，達到飲用標(biāo)準(zhǔn)，這里面還是有講究的。記者采訪相關(guān)專業(yè)人士了解到，水不是燒的時間越久越好，長時間沸騰的水，形成的亞硝酸鹽含量相對增高，喝了這樣的水，對身體反而有害。
燒水的正確方法，應(yīng)在水溫達到80℃—90℃時即打開壺蓋，讓有些物質(zhì)隨著水蒸氣揮發(fā)出去，當(dāng)水溫達到100℃時，有害物質(zhì)才會隨蒸氣蒸發(fā)。如再繼續(xù)沸騰3分鐘則飲用最安全。為了保證水質(zhì)，每天清晨，先把水籠頭打開放水5—10分鐘，避免管道的鐵銹污染和管道中死水的產(chǎn)生。長期沒有打開過的水龍頭，應(yīng)格外注意，這部分水可以用來清潔和洗滌。
有了干凈的水，還應(yīng)科學(xué)掌握飲水時間才有益于身體健康。早晨起床喝一杯淡鹽水或溫開水，能補充夜晚身體流失的水分，起到清腸排毒作用。上班族到辦公室后補充一杯水，彌補早起流失的那部分水分。午餐前后各喝一杯水能加快血液循環(huán)，促進營養(yǎng)素的吸收。晚飯前再喝一杯水，能帶來腸胃的飽脹感，減少晚餐攝入量。睡覺前喝上一杯水，降低血液黏稠度。
此外，隔夜的開水最好別喝。因為久置的開水中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽超標(biāo)對身體有危害。此外，現(xiàn)在很多家庭習(xí)慣飲用桶裝水，看似密封良好的桶裝水也應(yīng)在三四天內(nèi)喝完。桶裝水打開時間久了，細(xì)菌會順著進水口溜進去。同時，飲水機在出水時會形成負(fù)壓，不可避免地吸入部分空氣，而空氣中的細(xì)菌及微生物也會“乘虛而入”，細(xì)菌會超標(biāo)，純凈水便不再純凈。
請?zhí)顚懥粞曰蚋鶕?jù)意向選擇下列快捷留言
負(fù)責(zé)聲明：以上所展示的信息由會員自行提供，內(nèi)容真實性，準(zhǔn)確性和合法性由發(fā)布會與負(fù)責(zé)。本網(wǎng)對此不承擔(dān)任何責(zé)任。
友情提醒：為規(guī)避投資風(fēng)險，建議您在投資前務(wù)必多咨詢，多考察，降低投資風(fēng)險。
