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早餐培訓(xùn)學(xué)校早餐培訓(xùn) 早點(diǎn)培訓(xùn)

2015-04-29 14:48 來(lái)源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:157

食在香

投資金額：3-5萬(wàn)

企業(yè)名稱：食在香小吃餐飲培訓(xùn)學(xué)校

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每天快節(jié)奏的生活，讓很多上班族、上學(xué)族漸漸地養(yǎng)成了不吃早餐的習(xí)慣。很多人為不吃早餐找了各種各樣的理由，比如不餓、沒(méi)有時(shí)間、正在減肥等等。其實(shí)，這些都不足以成為不吃早餐的借口。如果您不餓，可能正是因?yàn)槟怀栽绮驮斐傻摹ｉL(zhǎng)期不吃早餐的人早上饑餓感往往不強(qiáng)，很多人感覺(jué)他們的胃要好一會(huì)兒才能“蘇醒過(guò)來(lái)”。

但即使早上您的胃沒(méi)有給您強(qiáng)烈的暗示，您的大腦和肌肉還是處在非健康狀態(tài)，這樣的狀態(tài)完全不能滿足整個(gè)上午的工作強(qiáng)度，長(zhǎng)此以往對(duì)身體傷害很大。據(jù)科學(xué)研究表明，工作時(shí)的肌肉和活躍的思維需要靠大量健康的碳水化合物來(lái)保證其機(jī)能正常運(yùn)行。而適宜的碳，主要來(lái)自水果、蔬菜和全麥谷物，這些是我們主要的能量來(lái)源。在早上吸收這些“有益的”的碳有助于防止血糖凝滯，為您的大腦和肌肉活動(dòng)提供能量。接下來(lái)就讓我們一起來(lái)了解關(guān)于早餐的奧秘吧

高湯豆腐腦，扁粉菜，五香豆沫，濃香豆?jié){，八寶粥，粉漿飯，五香茶雞蛋，香巴老雞蛋，水煎包，葷素小籠包，蔥花餅，玉米羹，白吉饃，菜角，糖糕，（醬牛肉胡辣湯，皮蛋瘦肉粥，劉記羊湯，香酥大油條，雞蛋灌餅，食在香牛肉湯，羊肉泡饃，牛肉泡饃）

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