春暖花開(kāi)正是踏春的最佳時(shí)機(jī),百花齊放的公園或者郊外都是很好去處。踏春又名“上已節(jié)”,意指在春天郊游和散步的行為。朋友們可結(jié)伴到郊外原野遠(yuǎn)足踏青,并進(jìn)行蹴鞠、蕩秋千、放風(fēng)箏等休閑娛樂(lè)活動(dòng)。同時(shí),踏春對(duì)人體健康亦有很大的益處,不過(guò)在開(kāi)心愉悅的之余,蒙太奇硅藻泥小編溫馨提示一些有關(guān)踏春時(shí),應(yīng)該注意的事項(xiàng),以便社會(huì)大眾出門(mén)游玩更加盡興。
蒙太奇硅藻泥小編建議:外出游玩時(shí),請(qǐng)選擇合適的衣物穿戴
春日氣候多變,早晚溫差較大,外出踏春時(shí)一定要帶足衣服,以預(yù)防感冒。應(yīng)選擇輕便、無(wú)跟、防滑、彈性較好、大小合適的運(yùn)動(dòng)鞋,以防腳部血液不流通、腳趾擠傷、腳底麻木不適、滑倒等情況發(fā)生,建議回家后可以采用熱水泡腳的方法減低疲勞感。同時(shí),請(qǐng)預(yù)先備好防風(fēng)鏡和墨鏡。
蒙太奇硅藻泥小編建議:春游踏春時(shí)要注意選擇適合的場(chǎng)所
游玩踏春宜在田野、湖畔、公園、林區(qū)、山區(qū)等場(chǎng)所,以攝取充足的天然“空氣維生素”負(fù)離子,起到健腦、提神、驅(qū)勞、恢復(fù)精力等保健作用。
蒙太奇硅藻泥小編建議:野外謹(jǐn)防昆蟲(chóng)叮咬,做好防曬措施
春天萬(wàn)象跟新,亦是各種蚊蟲(chóng)滋生繁殖時(shí)期,游玩時(shí)若不慎被昆蟲(chóng)叮咬,切莫置之不理,更不可搔抓,應(yīng)立即涂抹風(fēng)油精或皮炎平等糖皮質(zhì)制劑,被松毛蟲(chóng)、蜘蛛、蜜蜂、蝎子等叮傷后應(yīng)冷敷處理。同時(shí),春天晴空萬(wàn)里無(wú)云,紫外線特別強(qiáng),建議提前做好防曬措施,及時(shí)涂抹防曬用品。如果面部皮膚出現(xiàn)緋紅發(fā)熱,切忌使用冷水洗面,應(yīng)讓皮膚休息一會(huì)兒再用溫水洗。
蒙太奇硅藻泥小編建議:踏春預(yù)防花粉過(guò)敏、哮喘等意外事故
百花齊放是春天一大好景觀,但是這時(shí)亦要注意提防花粉過(guò)敏癥。有過(guò)敏史的朋友應(yīng)盡量選擇遠(yuǎn)離花的地點(diǎn)作為春游場(chǎng)所。同時(shí),出游前可事先口服撲爾敏或安其敏等抗過(guò)敏藥物,戶外活動(dòng)時(shí)不要近距離“拈花惹草”,不要在草地上睡覺(jué),不要用口唇、鼻子及面部直接與花朵或樹(shù)葉接觸,以免過(guò)敏現(xiàn)象發(fā)生。
不僅如此,踏春時(shí)應(yīng)盡量避開(kāi)陡峻的小道,不要獨(dú)自去攀登山林石壁,凡患有心血管疾病或其他慢性疾病的人,要隨身帶好常用急救藥品。