「更年期」是指女性卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期,包括絕經(jīng)和絕經(jīng)前后的一段時間,而引起更年期癥狀的原因就是卵巢功能的退化與雌激素下降,進(jìn)而引發(fā)各種生理變化,例如潮熱心悸、焦慮失眠、肌膚暗沉、腸道便秘、心情郁悶、骨質(zhì)疏松、記憶衰退等現(xiàn)象,而女性在一生中,有三分之一的時間是在后更年階段中度過的,我們必須使自己的身體不受更年期的威脅,以及避免它所帶來的有害影響,因此,學(xué)會與更年期相處,便是熟女們的重要課程!
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