太昏暗的環(huán)境總會(huì)給人一種壓抑的感覺,所以室內(nèi)的光線非常重要,一般明亮柔和比較適宜,這樣的環(huán)境會(huì)讓人感覺心情舒暢,有助于放松身心。
封閉的房間里讓人覺得悶熱、局促不安,而且待太久了還會(huì)因?yàn)槿毖醵兊闷v,所以必須保持室內(nèi)空氣流通,為身體輸送新鮮的空氣。
如果家里太冷清的話,無疑會(huì)讓人覺得寂寞,無形中增加了我們的壓力,所以就算獨(dú)居也應(yīng)該經(jīng)常邀請親戚朋友過來做客,大家相聚吃飯交談也是一件快樂的事情。
坐在舒適的沙發(fā)上,悠閑地喝著茶或者咖啡,看著自己喜歡的電視節(jié)目,身體和心理都得到極的放松,此刻想法不會(huì)太多。
盡管生活節(jié)奏飛快,盡管面臨著各種壓力,但,那又怎么樣,學(xué)會(huì)家居減壓技巧,工作的焦慮全攔在家門以外!
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作者:陳嘉俊
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