現今，“瑪咖
養(yǎng)生”受到很多人的追捧。中年男性常有疲勞、體力不支、四肢乏力，筋骨酸軟的情況，這時候兩“酸”的補充是非常重要的。
瑪咖中含有的氨基酸它是蛋白質的組成單位，是體內合成蛋白質的原料。而瑪咖含有豐富的氨基酸，其中，天冬氨酸、谷氨酸具有重要生理活性的支鏈氨基酸較高，必需氨基酸也都超過或者接近聯合國糧農組織和世界衛(wèi)生組織規(guī)定的必需氨基酸標準，同時對人體非常有利的賴氨酸和精氨酸含量也較高，豐富的氨基酸和蛋白質能夠增強肌肉彈性和韌性，增強運動活力，有效對抗疲勞帶來的筋骨酸軟。
瑪咖中的另一種酸—?；撬?。它是一種含硫氨基酸（2—氨基乙磺酸），在瑪咖中的含量為0.077%—0.080%。雖然它含量不多，卻對人體有著特殊生理機能。
瑪咖雖然具有很好的滋補和改善作用，但一定要堅持每天服用，才能有效。
