陽光、紫外線、劣質的化妝品都對皮膚有很大的損害。工作的壓力、生活的壓力也會破壞人體的新陳代謝，長此以往，臉上就會出現(xiàn)一些不請自來的小斑點。注意可能是疾病的征兆，不能忽視哦。
發(fā)際邊長斑點， 可能是身體出現(xiàn)女性激素不衡
女性體內最主要的激素是雌激素和孕激素。發(fā)際邊長斑點主要是內分泌不穩(wěn)定引起的。睡美容覺可以穩(wěn)定激素，補充維生素A和D會給生殖健康帶來好處。
右側太陽穴及眼尾部長斑點，預示著甲狀腺功能減弱
甲狀腺功能減弱俗稱甲減，會導致高血脂、動脈硬化等并發(fā)癥。要限制脂肪、膽固醇攝入，還要多吃富含氨基酸的食物。
嘴巴四周長斑點，腸道吸收不好，排毒不暢
要想保持腸道年輕健康，那一定不可暴飲暴食，不要酗酒。富含膳食纖維的食物多多益善，比如全谷類、薯類、豆類和蔬菜瓜果。常做俯臥撐、揉腹等可有效防止腸道老化。
下頜長斑點，血液酸化，處于亞健康
身體最適合的酸堿度是弱堿性，PH值在7.35至7.45之間。如果酸堿度不在這個范圍內，便稱之為變酸。體質酸化是亞健康的征兆。所以趕快變身運動健將吧，在陽光下做運動，排除體內多余酸性物質。
鼻下出現(xiàn)斑點，預示著卵巢功能出現(xiàn)問題
卵巢是女性重要的生殖器官。可以通過按摩來保養(yǎng)卵巢。按摩可以取血海、三陰交、踝關復溜、照海，用食指在這些穴位上點按，每天2~3次，每次20分鐘。
左側太陽穴及眼尾部長斑點，預示著黃體酮缺乏
黃體酮是由卵巢黃體分泌的一種天然孕激素，缺乏時會影響卵巢的正常生理機能。所以，想要有一個健康的寶寶，就要補充黃體酮，而最合適的食物就是大豆，因為大豆含有大豆異孕酮，對于激素可以進行有效的補充。此外，維生素C可以幫助吸收食物之中的鐵質。
面頰上長斑點，預示著內臟的排毒代謝不暢
面頰上的斑點多見于兩側對稱的黃褐斑。想要淡斑，就一定要多喝水，多吃白肉，少吃紅肉，多食用綠色的食物。除非必要，一定不能熬夜。另外，在你感到難受壓抑的時候，就痛快地哭出來吧，眼淚也是很好的排毒途徑。
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