"我要減肥"是很多較胖且愛(ài)美女生的共同心聲,每當(dāng)提到減肥大多數(shù)人最先想到的就是節(jié)食。首先,節(jié)食甚至絕食是很不科學(xué)的減肥方法。而最近流行的日式巖盤浴汗蒸房可以讓你不費(fèi)吹灰之力,邊享受邊幫您解決瘦身減肥的難題。巖盤浴減肥瘦身排毒法最受女性歡迎,幫您保養(yǎng)肌膚,且讓毒素不再對(duì)你牽腸掛肚,一起了解一下吧。
巖盤浴被稱為一種無(wú)水浴,讓人們放松身心的同時(shí),亞健康也會(huì)隨之消失。只要舒服自然地躺在天然礦石和巖石所混制的巖床上,隨后會(huì)感覺(jué)自己的身體在慢慢發(fā)熱,巖石能量能激活身體的每一個(gè)細(xì)胞,讓全身細(xì)胞都處于劇烈的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。這樣大量的汗液會(huì)從體內(nèi)排出,同時(shí)毒素及體內(nèi)污垢自然排出,加快血液循環(huán),讓全身血液暢通無(wú)阻。
當(dāng)巖盤浴越來(lái)越流行的時(shí)候,自己便跟朋友也禁不住誘惑,堅(jiān)持每周都去體驗(yàn)一次。當(dāng)時(shí)也是為了愛(ài)美,做巖盤浴會(huì)讓全身上下出好多汗,這一顆顆密密麻麻晶瑩的汗珠覆蓋到了皮膚上,是最天然的美容液,有清潔皮膚的功效。在里面可以平躺趴在等各種姿勢(shì),邊聽(tīng)音樂(lè)邊放松的躺在那里,真是一種享受??!專業(yè)工作人員還給我們?cè)敿?xì)介紹被選用來(lái)做巖盤浴的礦石具有發(fā)生遠(yuǎn)紅外線和負(fù)離子的功效,等加溫之后將會(huì)把熱力帶到我們身體的每一寸肌膚,具有很好的瘦身效果。熱情服務(wù)的工作人員還會(huì)詳細(xì)介紹巖盤浴的入浴細(xì)節(jié):若剛進(jìn)去的時(shí)候是平躺,建議躺10分鐘,出來(lái)喝點(diǎn)水,休息5分鐘后再進(jìn)行入浴,第二次換姿勢(shì),趴臥,這個(gè)姿勢(shì)進(jìn)行5分鐘就出來(lái)休息,第三次可進(jìn)行側(cè)臥,每一邊5分鐘,總共10分,要出來(lái)休息。每次休息時(shí)間是5分鐘。然后重復(fù)以上步驟,整體一次巖盤浴進(jìn)行時(shí)間是60分鐘。在巖盤浴上還可以做高溫瑜伽,讓你達(dá)到最輕松最棒的狀態(tài)。
文章內(nèi)容來(lái)自盛唐汗蒸:http://www.hzfycl.com/html/View_629.html

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