檸檬是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的水果,它富含維生素、檸檬酸以及豐富的有機(jī)酸等礦物質(zhì),常吃檸檬對(duì)健康有很大的益處。那么,由鮮檸檬制成的檸檬茶,又有哪些功效呢?檸檬茶的功效與作用有哪些?一起來(lái)看下文介紹。
越來(lái)越多的人喜歡喝檸檬茶,不僅因?yàn)闄幟什杷崽鹂煽?,還因?yàn)闄幟什璧墓πc作用很獨(dú)特,檸檬茶是由優(yōu)質(zhì)香檸檬和其他花草搭配而成,檸檬茶帶有檸檬清香,其甜味可以調(diào)。檸檬茶不僅可以
瘦身,使腸胃通暢。而且還富含維生素c,對(duì)保持皮膚彈性起到重要作用。中醫(yī)藥學(xué)認(rèn)為,檸檬茶性平,味甘酸,能起到化痰止咳的功效。檸檬茶有生津止渴、清熱解毒的功效,可謂是色香具佳的上等
飲品。在寒冷的冬天泡飲一杯香甜的檸檬茶為生活增添幾分樂趣,熱檸檬茶加
蜂蜜還有改善鼻炎的功效。
檸檬茶的功效與作用:
一、檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。
二、我國(guó)中醫(yī)認(rèn)為,檸檬性溫、味苦、無(wú)毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿,調(diào)劑血管通透性,適合浮腫虛胖的mm。
三、吸煙者要多吃檸檬,因?yàn)樗麄冃枰木S生素c是不吸煙者的2倍。檸檬熱量低,且具有很強(qiáng)的收縮性,因此有利于減少脂肪,是
減肥良藥。
四、檸檬茶能防止心血管動(dòng)脈硬化并減少血液粘稠度。4熱檸檬汁加蜂蜜對(duì)改善支氣管炎和鼻咽炎十分有效。
五、甘地潤(rùn)肺、酸地消渴、開胃解酒毒、美白、潤(rùn)膚、降低膽固醇。沖泡剩余,可涂在面部改善面斑,粉剌。
注意事項(xiàng):孕婦以及胃病者最好避免服用,但腸胃無(wú)恙者,飯后來(lái)一杯檸檬紅茶可幫助消化。檸檬紅茶的功效不如單純檸檬汁和檸檬蜜糖,但不是說檸檬茶的功效不好,而是檸檬紅茶中的有效成分兒茶素被破壞,但有害物質(zhì)卻增多,而且紅茶中的丹寧酸加上檸檬酸。
現(xiàn)在越來(lái)越多的都市白領(lǐng)都流行喝檸檬茶,因?yàn)楹葯幟什璨粌H可以減肥瘦身,還可以
美容養(yǎng)顏。但需要注意的是,檸檬茶的功效與作用雖好,經(jīng)期的時(shí)候最好不要喝,否則容易引起腹痛!
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