,

烏龍茶怎樣喝減肥效果好

2012-10-30 00:00 來(lái)源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:334

山國(guó)飲藝

投資金額：30-50萬(wàn)

企業(yè)名稱(chēng)：廈門(mén)山國(guó)飲藝茶業(yè)有限公司

查看資料申請(qǐng)加盟

烏龍茶怎樣喝減肥效果好?烏龍茶是公認(rèn)的減肥良茶，自從烏龍茶的減肥功效被眾人熟知后，它受到了許許多多年輕女孩的追捧，因而烏龍茶被譽(yù)為“美容茶”、“健美茶”。雖然喝烏龍茶能夠減肥，但是所有的減肥都不是一朝一夕就可以的，要掌握正確的喝法，才能最有效的體現(xiàn)出烏龍茶的減肥效果。下面，小編就“烏龍茶怎樣喝減肥效果好”這個(gè)問(wèn)題，來(lái)給大家做一個(gè)詳細(xì)的解答。
臺(tái)灣《康健》雜志日前介紹了美國(guó)人史蒂芬·瓊斯靠喝烏龍茶在半年內(nèi)成功減掉36公斤，并擺脫了“三高”(高血壓、高血糖和高血脂)的經(jīng)驗(yàn)：堅(jiān)持三餐前后喝一杯烏龍茶。
烏龍茶真的有如此神奇的減肥功效嗎?北京朝陽(yáng)醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科宋新認(rèn)為，靠喝烏龍茶就能在半年減掉36公斤實(shí)屬罕見(jiàn)，但是烏龍茶的確有減肥的作用。因?yàn)闉觚埐枘軌虼碳ひ扰K脂肪分解酵素的活性，減少糖類(lèi)和脂肪類(lèi)食物被吸收，促進(jìn)脂肪燃燒。這與臺(tái)灣大學(xué)醫(yī)學(xué)系教授張智仁在《肥胖期刊》上發(fā)表的一項(xiàng)研究觀點(diǎn)一致：經(jīng)常喝烏龍茶的人，身體質(zhì)量指數(shù)和脂肪含有率都比少喝的人低，尤其能夠減少腹部脂肪的堆積。
烏龍茶怎樣喝減肥效果好?小編推薦大家這樣喝：
一、燒開(kāi)水，水溫以“一沸水”(即剛滾開(kāi)水)為宜。水燒開(kāi)時(shí)，要把蓋碗(或茶壺)、茶杯淋洗一遍，這樣既衛(wèi)生又能加溫，然后把烏龍茶放入蓋碗(或茶壺)里。用茶量蓋碗為5-10克，茶壺視大小而定，小茶壺約占茶壺容量的四五分，中茶壺約占三四分，大茶壺約占二三分。
二、提起開(kāi)水壺，自高處往蓋碗或茶壺口邊沖入，使碗(壺)里茶葉旋轉(zhuǎn)，促使茶葉露香。開(kāi)水沖滿后，立即蓋上碗(壺)蓋，稍候片刻，用碗(壺)蓋輕輕刮去漂浮的白泡沫，使茶葉清新潔凈。
三、泡1-2分鐘后(泡的時(shí)間要適當(dāng)，太短，色香味出不來(lái)。太長(zhǎng)，會(huì)產(chǎn)生苦澀味)，用拇、中兩指緊夾蓋碗，食指壓住碗蓋，把茶水依次巡回斟入并列的小茶杯里。斟茶時(shí)應(yīng)低行，以免散香失味。怎么喝烏龍茶能減肥?斟到最后碗底最濃部分，要均勻地一點(diǎn)一點(diǎn)滴到各茶杯里。這樣，達(dá)到濃淡均勻，香醇一致，也蘊(yùn)含著主人的深情厚意。
四、茶水一經(jīng)斟入杯里，應(yīng)乘熱細(xì)吸，以免影響色香味。吸飲時(shí)，先嗅其香，后嘗其味，邊啜邊嗅，飲量雖不多，但能齒頰留香，喉底回甘，神清氣爽，心曠神怡。
注意事項(xiàng)：烏龍茶最好喝熱茶，不加糖。而且，不要飯后馬上喝，隔1小時(shí)左右比較恰當(dāng)。喝茶也要適應(yīng)個(gè)人體質(zhì)，如果喝茶后感到不舒服，像胃痛或睡不著覺(jué)，最好還是適可而止。
烏龍茶怎樣喝減肥效果好?閱讀本文的講述后大家是否清楚了?喝烏龍茶不僅能夠減肥降脂，它還具有消食止痢，抑制肥胖、美容養(yǎng)顏等作用，建議大家一定要堅(jiān)持飲用，這樣才能真正減肥、美容，因?yàn)檫@不是一朝一夕能夠達(dá)成的，這需要一個(gè)過(guò)程。如需了解更多關(guān)于茶葉加盟、茶葉品牌等相關(guān)資訊，請(qǐng)持續(xù)關(guān)注山國(guó)飲藝官方網(wǎng)站。
閱讀了“烏龍茶怎樣喝減肥效果好”的朋友，還閱讀了以下內(nèi)容：
烏龍茶的功效與作用
烏龍茶的泡法
烏龍茶是什么味道

相關(guān)標(biāo)簽：

上一篇：弘揚(yáng)“四自”精神，展示巾幗風(fēng)采

下一篇：愛(ài)仕達(dá)順利通過(guò)國(guó)家實(shí)驗(yàn)室認(rèn)可