枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。喝枸杞菊花茶不僅對(duì)眼睛有很好的功效,且菊花茶本身就能夠使人清熱解毒、提神醒腦。枸杞菊花茶雖然有很好的滋補(bǔ)和改善作用,但也不是適宜所有人群。今天來(lái)介紹下枸杞菊花茶的副作用有哪些。
枸杞菊花茶的副作用主要有以下六點(diǎn):
1、高血壓患者不宜喝枸杞菊花茶。枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人,最好不要食用枸杞。若是體質(zhì)虛弱、常感冒、抵抗力差的人則最好每天食用。
2、正在生病的人不宜喝枸杞菊花茶。體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人平時(shí)應(yīng)該多吃點(diǎn)枸杞,但正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
3、不要混合喝枸杞菊花茶和其他飲料。不同體質(zhì)應(yīng)選擇不同的
涼茶,隨便亂喝不僅不能達(dá)到保健作用,有時(shí)反而會(huì)引起副作用。 上火,須辨明虛實(shí) 夏枯草、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效,對(duì)于這兩種火旺都有對(duì)癥滅火的作用。但須注意,由于性偏苦寒,體虛之人不宜多喝。
4、注意量的使用。食用枸杞時(shí),在夏季和陰虛體質(zhì)的人應(yīng)減少枸杞的用量。因?yàn)殍坭叫愿蕼睾停昧窟^(guò)度能造成上火,那么怎樣才算適宜呢?任何滋補(bǔ)品都不要過(guò)量食用,枸杞也不例外。一般來(lái)說(shuō),健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比較合適;假如想起到改善的效果,天天最好吃30克左右。
5、糖尿病人不宜喝枸杞菊花茶。喝枸杞菊花茶時(shí),人們往往還喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。專(zhuān)家認(rèn)為,菊花茶可以加冰糖飲用,但是對(duì)于患有糖尿病或血糖偏高的人,最好別加糖,應(yīng)單喝菊花。
6、有過(guò)敏體質(zhì)的人要慎用。有過(guò)敏體質(zhì)的人如果想喝枸杞菊花茶,應(yīng)先泡一兩朵試試,如果沒(méi)問(wèn)題再多泡,但也不應(yīng)過(guò)量飲用。
任何滋補(bǔ)品都不要過(guò)量食用,枸杞也不例外。一般來(lái)說(shuō),健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比較合適;假如想起到改善的效果,天天最好吃30克左右?,F(xiàn)在,良多關(guān)于枸杞毒性的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí),枸杞長(zhǎng)短常安全的食品,里面不含任何毒素,可以長(zhǎng)期食用。 但是,用枸杞泡水或煲湯時(shí),其中的藥效并不能完全施展出來(lái)。因?yàn)槭芩疁?、浸泡時(shí)間等因素的影響,枸杞中只有部門(mén)藥用成分能開(kāi)釋到水或湯中。直接用嘴嚼,對(duì)枸杞中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收會(huì)更加充分,可以在沖茶泡喝完畢嚼服枸杞子!
小貼士:最適合喝枸杞菊花茶的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且,一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持,每天喝一點(diǎn),才能見(jiàn)效。
以上,是對(duì)枸杞菊花茶的副作用介紹。常喝枸杞菊花茶可以
美容,這點(diǎn)很多人都不知道。這是因?yàn)?,枸杞菊花茶可以提高皮膚吸收氧分的能力。枸杞菊花茶雖好,但不是適宜所有人的,大家需根據(jù)自身體質(zhì)狀況合理飲用。希望以上介紹可以給大家?guī)?lái)健康!
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