綠茶，屬于六大
茶葉之一，它是采取茶樹新葉未經發(fā)酵，經殺青、揉擰、干燥等典型工藝制作而成。綠茶也是我國產量最多的茶葉，那么你知道綠茶有什么功效嗎?喝綠茶對人體有什么好處?如果你不知道答案，那就跟著小編一起來看看本文關于綠茶有什么功效的介紹：
綠茶有什么功效?小編總結起來，有以下八點:
1.綠茶抗衰老：綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。sod(超氧化物歧化)是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高sod的活性，清除自由基。
2.綠茶抗菌：研究顯示，綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果，同時又不致傷害腸內有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。
3.綠茶降血脂：科學家做的動物實驗表明，茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對人體的實驗表明則有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發(fā)生率。綠茶含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團，降低心血管疾病。
4.綠茶
瘦身減脂：綠茶含有茶堿及
咖啡因，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到
減肥功效。
5.綠茶防齲齒、清口臭 綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。
6.綠茶防癌：綠茶對某些癌癥有抑制功效，但其原理皆限于推論階段。對防癌癥的發(fā)生，多喝茶必然是有其正向的鼓勵作用。
7.綠茶美白及防紫外線作用：專家們在動物實驗中發(fā)現(xiàn)，綠茶中的兒茶素類物質能抗uv-b所引發(fā)之皮膚癌。
8.綠茶可改善消化不良情況：近年的研究報告顯示，綠茶能夠幫助改善消化不良的情況，比如由細菌引起的急性腹瀉，可喝一點綠茶減輕病況。
綠茶有什么功效?大家閱讀本文后相信一定會有所獲知。小編在這里還要提醒下大家，高血壓、胃病、貧血的病人是不適宜過量飲用綠茶的，望大家謹記，以免過量飲用綠茶后造成不良后果。
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