紅糖姜茶什么時候喝好?紅糖姜茶適合什么時間段喝?許多女性朋友都很關(guān)注這個問題，今天小編就以上這些問題，來給大家做一個講解。
紅糖姜茶什么時候喝?紅糖姜茶對女性朋友是非常好的，平時可以常喝一些特別是痛經(jīng)的女性，除了睡前1~2小時不要喝之外其他時間都是可以適量喝一些的，還要注意的是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦不要喝的太久，不建議產(chǎn)婦長期服用，產(chǎn)婦在分娩中失血較多，過去認(rèn)為紅糖水是最佳
飲品，因為其中富含鐵，有補血功效，還可促進產(chǎn)后惡露排出。但紅糖水不宜飲用時間過長，一般7-10天左右就可以了，時間過長反而會增加惡露血量，加重貧血，產(chǎn)婦缺鐵可吃其他富含鐵食物。
紅糖是婦女服用的一種營養(yǎng)品。產(chǎn)后的婦女每天食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營養(yǎng)，而且還有補血、益氣之功效。另外，食用紅糖還有促進血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。
溫馨提示：
1.這樣一份濃濃的紅糖姜茶放在冰箱里每天早上挖一勺開水沖泡可以吃上兩個星期哦。
2.如果想效果好，要用沸水沖泡或煮飲，做成濃度20-30%的溶液，冷卻到60度左右乘熱喝下去。每天1-2次，每次建議量25±5克。
3.如果當(dāng)飲料喝的話，每次放10克左右即可，做成淡紅糖姜水。除睡前不宜大量飲用外，其它時間都可以喝的。
4.紅糖水對于因虛寒造成的痛經(jīng)有很好的效果。對于其它原因引起的痛經(jīng)也有緩解效果。
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