綠茶是當(dāng)下頗為風(fēng)靡的一款健康保健茶飲，其具有
減肥瘦身、抗衰老、抗癌癥、防輻射等功效，富含許多對人體有益的營養(yǎng)成分。喝綠茶的好處如此多，那么你知道喝綠茶的壞處有哪些?如果你不太清楚，下面就跟小編一起閱讀下文關(guān)于喝綠茶的壞處介紹：
做什么都不能太過了，適可而止最好，綠茶也一樣，本來是好東西，但是如果一天喝的太多了就不好了。
綠茶的功效與作用里有女人喝綠茶能減肥這一條，而正由于這個(gè)的誘惑，很多女性朋友才有喝綠茶的習(xí)慣，其實(shí)喝綠茶應(yīng)該是一種品茶的享受?？膳撕孟笾皇前丫G茶當(dāng)成了減肥的藥品。
以下幾點(diǎn)是喝綠茶的壞處：
1.每個(gè)月生理期來臨時(shí)。因?yàn)?，此時(shí)經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時(shí)更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若此時(shí)習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話，這
茶葉中含有高達(dá)至50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。
2.正值懷孕期也不適合喝綠茶。一般濃茶中含帶的
咖啡堿濃度高達(dá)10%，會增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量，更可能會導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。
3.孕婦將要臨產(chǎn)前也不宜喝太多茶。因產(chǎn)前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡堿會產(chǎn)生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠，那可能會導(dǎo)致分娩的時(shí)候筋疲力竭，甚至還會造成難產(chǎn)的情況出現(xiàn)，那就“代志大條”了!
4.剛生產(chǎn)完之后想親自哺乳的產(chǎn)婦也不宜喝太多茶。因?yàn)檫@段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
5.媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿會可滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。
6.正值更年期的女性，除了頭暈和渾身乏力以外，有時(shí)還會出現(xiàn)心跳加快，因而脾氣不好、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象，若再喝太多茶更會加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞!
以上是喝綠茶的壞處介紹，由上文講述我們可以明白其實(shí)做什么事情都應(yīng)該量力而行、適可而止，過量了就會有不良后果，綠茶也是如此。
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