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玫瑰花茶能緩解情緒性失眠

2012-02-24 00:00 來源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:426

山國飲藝

投資金額：30-50萬

企業(yè)名稱：廈門山國飲藝茶業(yè)有限公司

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不少職場人士會(huì)輾轉(zhuǎn)難眠。研究發(fā)現(xiàn)，氣候、心理、疾病、藥物等因素均可導(dǎo)致失眠，抑郁情緒，加上工作壓力太大，職場白領(lǐng)很容易出現(xiàn)“情緒性失眠”。據(jù)環(huán)球網(wǎng)報(bào)道，長期睡眠不足，大腦得不到足夠的休息，會(huì)出現(xiàn)頭疼、頭暈、記憶力衰退、食欲不振等現(xiàn)象。對此，中醫(yī)推薦飲用可以鎮(zhèn)靜情緒的玫瑰花茶、薰衣草茶，若要加強(qiáng)促眠效果，可以加入少量具安神作用的酸棗仁一起喝。若情況太過嚴(yán)重，就有必要向心理醫(yī)生求助。此外，適度增加體力活動(dòng)，平衡人體內(nèi)環(huán)境，是緩解失眠的捷徑。( 來源：金羊網(wǎng)－新快報(bào))

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