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愛(ài)灸堂中醫(yī)艾灸養(yǎng)生：秋季艾灸冬季無(wú)憂

2013-11-09 08:32 來(lái)源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:634

愛(ài)灸堂中醫(yī)艾灸養(yǎng)生

投資金額：3-5萬(wàn)

企業(yè)名稱：煙臺(tái)愛(ài)灸堂有限公司

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常言道：“秋季進(jìn)補(bǔ)，冬令打虎”，隨著暑夏的過(guò)去，寒氣漸漸逼近，夏季讓人們過(guò)多的消耗了體內(nèi)精髓，人易出現(xiàn)“秋乏”的現(xiàn)象，中醫(yī)中有“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”之說(shuō)，秋季陽(yáng)氣漸收，陰氣生長(zhǎng)，故保養(yǎng)體內(nèi)陰氣成為首要任務(wù)，而養(yǎng)陰的關(guān)鍵在于防燥，益氣就可以溫養(yǎng)肺氣，鼓舞陽(yáng)氣，而艾灸有溫陽(yáng)補(bǔ)氣、溫經(jīng)通絡(luò)、消瘀散結(jié)、補(bǔ)中益氣的作用，正適宜于秋季養(yǎng)生使用。

秋天氣候涼爽，人們的飲食、睡眠、精神都好了起來(lái)。此時(shí)，“秋乏、秋燥、秋膘”也正向我們走來(lái)，如果保養(yǎng)不當(dāng)，也會(huì)增添許多新的煩惱。

大腸、肺兩條經(jīng)脈五行屬性分別為庚辛金，秋季金旺，因此在秋季中，大腸經(jīng)和肺經(jīng)處于最旺狀態(tài)。膽、肝兩條經(jīng)脈五行屬性分別為甲乙木，由于秋季金旺克木，因此在秋季中，膽經(jīng)和肝經(jīng)處于最衰狀態(tài)。因此秋季保健的關(guān)鍵就是艾灸膽經(jīng)和肝經(jīng)，加強(qiáng)膽經(jīng)和肝經(jīng)的功能。

如果你錯(cuò)過(guò)了春夏調(diào)養(yǎng)，那么秋季千萬(wàn)不可再錯(cuò)過(guò)，秋季調(diào)養(yǎng)好陰陽(yáng)之氣，你就為平安過(guò)冬打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

艾灸調(diào)理陰陽(yáng),培元固本是關(guān)鍵,飲食調(diào)養(yǎng)也是必不可少的：

　　要少辛多酸，多吃酸的，如蘋(píng)果、橘子、山楂、獼猴桃等，能收斂肺氣；少吃蔥、姜等辛辣食物，可避免發(fā)散瀉肺。銀耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等，也有潤(rùn)肺作用。此外，秋季主養(yǎng)收，可適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，經(jīng)常吃些山藥、雞湯、骨湯等，但切忌進(jìn)補(bǔ)過(guò)量，傷害脾胃。

　　秋老虎不可怕，可怕的是自己不去注意秋季養(yǎng)生保健。保持良好的生活習(xí)慣，保持良好的心情，保持良好的飲食習(xí)慣，秋老虎，不過(guò)是“紙老虎”而已啦。

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