秋冬季節(jié)很多女性會發(fā)現(xiàn)自己脫發(fā)比較厲害,這時候首先想到的是:我要趕緊養(yǎng)護頭發(fā)!其實,并非如此哦,你首先要做的應(yīng)該是養(yǎng)護身體,補腎生血!就好比土壤肥沃了,花草才能嬌艷美麗。同理,在寒冷的冬季,若想固發(fā)養(yǎng)發(fā),須從內(nèi)外結(jié)合的熱滋補開始哦!
1 體內(nèi)營養(yǎng)失衡發(fā)質(zhì)最易受傷
頭發(fā)也是我們身體的一部分,它的生長同樣需要身體提供充足的營養(yǎng)物質(zhì),比如說蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是各種營養(yǎng)的基礎(chǔ),對頭發(fā)也是最重要的營養(yǎng)物質(zhì)。頭發(fā)中缺少蛋白質(zhì),就容易脫落,嚴重的還會斑禿甚至禿頂。當(dāng)人體缺少維生素時,頭發(fā)容易變白,而且干枯,沒有彈性,生長速度也會減慢。礦物元素缺乏時,發(fā)色會減淡,容易出現(xiàn)卷曲和脫發(fā),脂肪能保證頭發(fā)的黑亮和光澤。
熱補秀發(fā)計劃:喝熱豆?jié){能美肌
黑豆和黃豆含有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì),并富含蛋白質(zhì)和礦物元素,可以為頭發(fā)的生長提供必需的營養(yǎng)物質(zhì)。想擁有順滑秀發(fā)的美女一定要多喝豆?jié){,最好每天早餐一杯熱豆?jié){,這樣不僅能喝出秀美頭發(fā),還能潤澤肌膚哦。
2 內(nèi)分泌失調(diào)頭發(fā)脫得好快
正常的生理活動可以分泌出供人體新陳代謝的各種激素,如果內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)狀況,各種激素的分泌就會失衡,頭發(fā)的生長也會受到一定程度的影響,表現(xiàn)最突出的就是脫發(fā),女性產(chǎn)后脫發(fā)也屬于其中一種。由內(nèi)分泌失調(diào)引起的脫發(fā)叫做內(nèi)分泌失調(diào)性脫發(fā),這種狀況是容易改善的。引起內(nèi)分泌失調(diào)的原因有很多,比如說營養(yǎng)狀況、心理狀態(tài),以及外界環(huán)境都會影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)。
熱補秀發(fā)計劃:熱鍋煲滋補秀發(fā)
要想使頭發(fā)免受內(nèi)分泌失調(diào)的負作用,就不能胡亂服用激素類藥物,對于激素類的各種保健品也要避免過量服用。想要為秀發(fā)抗衰老,建議多吃熱氣騰騰的鍋煲,新鮮的蔬菜肉類,經(jīng)由鍋煲的精心燉煮,營養(yǎng)成分析出充分,便于消化,利于吸收,是最為營養(yǎng)的滋補方法。
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