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會導(dǎo)致脫發(fā)的一些你不會注意的壞習(xí)慣

2012-10-24 16:08 來源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:229

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平時我們不注意的一些日常習(xí)慣行為或行為都可能會導(dǎo)致脫發(fā)，現(xiàn)在就來看看哪些會導(dǎo)致脫發(fā)。

熱輻射過強(qiáng)

　紫外線直射頭部，熱輻射對人體頭部皮膚產(chǎn)生強(qiáng)刺激，造成頭發(fā)的損傷脫落，所以應(yīng)像保護(hù)皮膚那樣保護(hù)頭發(fā)，避免太陽對頭部的照射，少到陽光下活動。外出時，最好戴遮陽帽或撐遮陽傘。

營養(yǎng)攝入減少

　　蛋白質(zhì)是生成和營養(yǎng)頭發(fā)所必需的重要物質(zhì)，但由于天氣悶熱，人們喜歡清淡的食物，肉類食物攝取相對減少。如果人體的蛋白質(zhì)供給不足，頭發(fā)就容易脫落。因此，夏天應(yīng)注意攝取蛋白質(zhì)，多吃些含鐵、鈣、維生素a等對頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆制品、芝麻等。

炎癥刺激頻繁

　　現(xiàn)在頭皮易發(fā)生毛囊炎、癤、癰等，使毛發(fā)基根不穩(wěn)，也容易造成頭發(fā)脫落。所以應(yīng)注意頭發(fā)的清潔而勤洗頭。洗頭時，用雙手指尖摩擦頭皮，促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，不可用指甲抓搔，以免抓傷頭皮。

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