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初春，寶寶吃什么防流感好？

2012-03-20 06:44 來源：項目加盟網(wǎng) 瀏覽量:493

阿里寶貝嬰兒游泳館

投資金額：10-20萬

企業(yè)名稱：株洲市阿里寶貝嬰兒游泳館

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導(dǎo)讀：春季流感病毒肆虐，而寶寶又是易感人群，因此在加強鍛煉的同時，也要注意飲食，多吃富含維生素以及鐵和鋅的食物，有助于寶寶增強免疫力預(yù)防流感哦，小編在這里向大家推薦一些營養(yǎng)又健康的美食。
春天來了，各類流感病毒肆虐，寶寶們則成為了最容易受流感病毒侵襲的對象，讓寶寶們勤洗手、多鍛煉、保持充足的睡眠，是預(yù)防流感提高免疫力的有效方法，但是除此之外，健康合理的飲食也是十分重要的。首先，對于富含維生素a食物，兒科學(xué)家提出，冬春季節(jié)兒童體內(nèi)缺乏va是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。其次，對于富含鋅的食物，鋅元素是不少病毒的“克星”。在感冒高發(fā)季節(jié)多吃些富含鋅的食品有助于機體抵抗感冒病毒，因為能直接抑制病毒增殖。
再次，對于富含維生素c的食物，vc有間接地促進抗體合成、增強免疫的作用。各類新鮮綠葉蔬菜和各種水果都是補充vc的好食品。最后，對于富含鐵質(zhì)的食物，也是應(yīng)該補充的，體內(nèi)缺乏鐵質(zhì)，可引起t—淋巴細胞和b—淋巴細胞生成受損，免疫功能降低，難以對抗感冒病毒。

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