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李輝韓成專業(yè)減肥心理療法有哪些？

2021-07-05 11:35 來源：項目加盟網(wǎng) 瀏覽量:615

李輝韓成專業(yè)減肥

投資金額：20-30萬

企業(yè)名稱：李輝韓成專業(yè)減肥機構(gòu)總公司

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很多人覺得，減肥只要節(jié)食，服用藥物，或者加強運動就可以成功，其實還有一種方式，那就是心理療法，減肥是一種心理攻堅術(shù)，那么李輝韓成專業(yè)減肥心理療法有哪些？

心理減肥療法是根據(jù)條件反射理論，糾正肥胖者由異常飲食習(xí)慣所造成的過食行為的一種方法，也就是運用心理知識分析肥胖者過食行為的行為特征，采取性理措施來糾正導(dǎo)致肥胖的行為，從而培養(yǎng)有利于減肥的飲食習(xí)慣。此外，運用這種方法也有利于堅定肥胖者減肥的信心和意志。

1、暗示法：如果你已經(jīng)確定減肥，那么首先把我要減肥X公斤這個信息輸入到潛意識當(dāng)中，這樣在以后的日子里每當(dāng)你吃亂吃東西的時候，潛意識里的信號就會立即發(fā)生抵抗指令，將這種念頭抹殺掉，你也可以找一張身體迷人的偶像照片，把相片中的頭剪下來，接上你的頭部照片。若能電腦合成效果會更好。接下來把合成的照片貼在冰箱、床頭、錢包、餐桌等比較容易看見的地方以便時時可以看見它的頭像，讓你在大腦意識當(dāng)中有一個我要減肥瘦下來的意識，來促進自己對減肥增加自信心。

2、獎勵法：肥胖者可以獎勵的辦法來堅定自己減肥的決心，獎勵的方式多種多樣，其中一種方法就是每堅持減肥一天，一天減掉斤數(shù)為一斤，就把一個硬幣丟進存錢罐里，以促進自己減肥的信心。

3、心態(tài)法：減肥的顧客一定要有一個良好的心態(tài)，不要過急不要傷感，盡量放松減輕壓力，這樣減肥才會有明顯的效果。

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