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中醫(yī)養(yǎng)生館項(xiàng)目加盟的養(yǎng)生內(nèi)容

2015-03-07 17:40 來(lái)源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:359

同緣堂養(yǎng)生連鎖保健機(jī)構(gòu)

投資金額：20-30萬(wàn)

企業(yè)名稱：廣東同緣堂保健科技有限公司

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關(guān)愛(ài)心臟，從多轉(zhuǎn)踝關(guān)節(jié)開(kāi)始http://www.gdtyt.com/KnowDetail-1301.html

老年人運(yùn)動(dòng)時(shí)不妨抽出點(diǎn)時(shí)間鍛煉一下自己的腳踝。比如說(shuō)，您可以做做旋轉(zhuǎn)、拉伸、回勾、踮腳等動(dòng)作。這些看似不起眼的動(dòng)作往往能收到意想不到的效果。
原來(lái)，我們做這些動(dòng)作的時(shí)候，鍛煉的不僅僅是踝關(guān)節(jié)，刺激的也不僅僅是腳踝上的商丘、解溪、中封、昆侖等穴位。它還一并刺激了足部的多處大穴，如涌泉、太沖、隱白、內(nèi)庭等。另外，它在默默無(wú)聞中調(diào)理了我們?nèi)梭w半數(shù)的經(jīng)絡(luò)。轉(zhuǎn)腳踝不僅可以平衡血壓，還能改善便秘、眩暈、失眠、神經(jīng)衰弱、消化不良等病證。
您如果有以上不適，每天在公園里鍛煉時(shí)，可以扶著單杠或墻壁，左右腳各旋轉(zhuǎn)、拉伸、回勾、踮腳100次。這種鍛煉方式?jīng)]有太多限制，您坐在辦公室或者在家看電視的時(shí)候也可以做。

挖掘人體內(nèi)的金礦——自愈力http://www.gdtyt.com/KnowDetail-1302.html

現(xiàn)代醫(yī)療中，病人往往會(huì)配合醫(yī)生將身體進(jìn)行的這種最佳的疾病處理能力去除，阻止身體的嘔吐、腹瀉、發(fā)熱、發(fā)炎等各種反應(yīng)。為了消除這些反應(yīng)所帶來(lái)的暫時(shí)的不舒服，醫(yī)院動(dòng)用了各種昂貴的藥物，而病人也盲目地要求醫(yī)生這么做。實(shí)際上，這是對(duì)人體自愈力的瓦解，反而會(huì)延長(zhǎng)疾病的治愈時(shí)間。

當(dāng)然，自愈力是相對(duì)的。得了病光靠自愈力硬抗是不可取的，自愈力與免疫力有關(guān)，當(dāng)免疫細(xì)胞抵檔不住病毒時(shí)，就需要借助藥物。不過(guò)最好的藥物依然是以食物為主，一般情況下，通過(guò)營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充，就可以對(duì)抗大多數(shù)疾病。中醫(yī)就是通過(guò)科學(xué)的養(yǎng)生方法來(lái)增強(qiáng)人體免疫力，從而有效地抵抗疾病的侵襲。即使已經(jīng)染病，中醫(yī)也不提倡使用藥物，而是通過(guò)按摩經(jīng)絡(luò)、刺激穴位等自然方法調(diào)動(dòng)身體的自愈力來(lái)對(duì)抗疾病。

認(rèn)識(shí)你身體里的氣和血http://www.gdtyt.com/KnowDetail-1306.html

血有營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn)的作用，脾胃為氣血生化之源。血主要來(lái)源于脾臟將食物消化所得的水谷精華，是由水谷的精華直接制成，或從水谷中抽出的營(yíng)氣與津液合成。所生成的血液會(huì)通過(guò)心臟持續(xù)送往全身各處。被送往全身的血液，就是支撐身體活動(dòng)的營(yíng)養(yǎng)源。肌肉和筋骨壯實(shí)與否、皮膚和毛發(fā)光澤與否，都取決于血能否正常地流通于全身各處。
血是神志活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，血?dú)獾某涫?、血脈的和諧運(yùn)行可以讓人精力充沛、神志清晰、感覺(jué)靈敏、活動(dòng)自如。只有血液供應(yīng)充足，人的神志活動(dòng)才能正常進(jìn)行。
可見(jiàn)，氣和血對(duì)生命來(lái)講是非常重要的，認(rèn)識(shí)氣和血，有助于更好地指導(dǎo)養(yǎng)生。

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