體質(zhì)虛弱的人怎么吃燕窩？
很多朋友在問，體質(zhì)虛弱的人該如何進食燕窩？能不能吃燕窩？什么時候吃燕窩最好？今天帶著這些問題，我們就來一起分享下！
補血養(yǎng)顏是女人的天性！女性我們都清楚，以血為貴，冬令進補的關(guān)鍵是在調(diào)血。女性冬季進補應從調(diào)整入手，調(diào)和好機體內(nèi)外平衡，使身體保持在一個氣血通暢的狀態(tài)下，然后再根據(jù)情況來確定是否需要進補，但進補時還必須選擇適合自己體質(zhì)的補品，所以應根據(jù)不同的情況制定不同的進補方案。
那么該如何判斷自己是否氣虛呢？
1.經(jīng)常感到精神疲乏，沒有力氣；
2.經(jīng)常會感覺心慌胸悶；
3.整個人看上去很疲倦，想睡覺；
4.面色蒼白，并且食欲不振；
5.活動后、上樓時氣短，講話費力，語聲較低。
“氣虛”的人，需要“補氣”。虛的代表補品是人參，人參包括西洋參、白參、野山參、紅參等。因為人參含有皂苷素及豐富的維生素、礦物，具有補血氣、潤血色、滋養(yǎng)強壯的功能，所以氣虛的人食用最佳。另外，在冬季，氣虛的女性應該在常規(guī)情況下多吃些蘿卜、大棗、排骨湯等補氣的食物。
進補方案：
木瓜燕窩——來自燕安居的水果燕窩
木瓜自然不用多說，女性朋友應該都知道，它具有豐胸、瘦身和美膚的作用，而燕窩含有豐富的蛋白質(zhì)是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏佳品，能潤肺燥、滋腎陰、補虛損，能增強身體的免疫力。木瓜和燕窩在一起食用，對滋陰、養(yǎng)顏有很好的功效，特別適合體質(zhì)虛弱的女性在冬季滋補身體，同時還能改善氣色，淡化色斑。
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