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頸椎病怎么按摩能緩解呢？

2019-12-05 14:16 來源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:366

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頸椎病是我們生活中常見的一種骨科疾病，多出現(xiàn)于中老年朋友，但是近年來很多的學(xué)生、都市白領(lǐng)之中也屢見不鮮。因?yàn)楣ぷ骰蛘呤巧险n的方式，如常時(shí)間的低頭、彎腰、伏案、久坐這樣的一個(gè)身體狀態(tài)中，使頸椎處在緊張壓迫的狀態(tài)，非常容易引起比較嚴(yán)重的頸椎病。那么頸椎病都有哪些按摩的小方法呢，又該如何改善好呢？

四個(gè)頸椎病的按摩手法。
1.揉頸部兩側(cè)肌肉。正坐，按摩者用拇指揉頸部兩側(cè)肌肉（從枕部與頸上段交界處至大椎旁的頸根處）3～5遍，以放松肌肉，在疼痛相對(duì)劇烈的痛點(diǎn)著重施術(shù)，隨后點(diǎn)揉風(fēng)池穴1分鐘，以酸脹為宜。

2.拿揉肩部斜方肌。正坐，按摩者拿揉兩側(cè)肩部斜方肌，從內(nèi)到外廣泛的放松肌肉，反復(fù)施術(shù)3～5遍；用拇指點(diǎn)揉兩側(cè)肩胛骨內(nèi)上角肌肉附著處半分鐘；點(diǎn)揉肩井穴半分鐘，以酸脹為宜。

3.掌揉背部肌肉。正坐，按摩者用手掌自上而下揉背部肌肉3～5遍，以放松肌肉；然后用拇指自上而下點(diǎn)揉胸椎棘突與肩胛骨內(nèi)側(cè)緣之間區(qū)域，重點(diǎn)施術(shù)于疼痛明顯處及有條索處，反復(fù)施術(shù)3～5遍。

4.掌揉雙側(cè)岡下肌。正坐，按摩者用手掌揉雙側(cè)岡下肌半分鐘，然后用拇指點(diǎn)揉天宗穴及岡下酸痛點(diǎn)，各半分鐘，手法不宜太重，以酸脹為宜。

以上就是頸椎病的不錯(cuò)的按摩手法。對(duì)于頸椎病的改善什么方法比較好呢？目前最為安全和有效的就是膏藥貼敷了，如王九正黑膏藥，由三十多味純正藥熬制而成，藥效溫和獨(dú)特，貼敷于患處，藥效能夠直達(dá)患處，調(diào)氣血，止疼痛，通經(jīng)絡(luò)，去濕寒，消除其內(nèi)部的無菌性炎癥，同時(shí)膏藥中的有效成分能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，增加營養(yǎng)液的供給，恢復(fù)受損組織的生理機(jī)能，從而達(dá)到標(biāo)本兼治的效果。

頸椎病是危害比較大的骨科疾病，病來如山倒，病去如抽絲，一旦確診自己患上頸椎病就要及時(shí)的去防治。王九正黑膏藥改善頸椎病、腰椎間盤突出等骨科疾病效果好，治愈率高，且不易復(fù)發(fā)！

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