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頸椎病危害這么大保守改善哪個方法好呢？

2019-11-29 13:54 來源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:255

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隨著社會的發(fā)展，越來越多的人從事室內(nèi)的工作，尤其是電腦的使用，很多人對著電腦一坐就是半天甚至更久。忙碌了一天的你，是否會感覺到腰酸背痛呢？如果當(dāng)你感到脖子酸痛、僵硬，甚至發(fā)出響聲說明你的頸椎正在遭受折磨。頸椎與肩膀構(gòu)成一個十字架，支撐著我們的腦袋，也是大腦和身體連接的必經(jīng)之路，如果保護(hù)不好我們的頸椎，整個身體都會生病。
頸椎病的危害：
1.由于椎動脈壓迫所致走路不穩(wěn)，甚至突然暈倒，產(chǎn)生嚴(yán)重后果;

2.由于頸椎間盤突出等因素，造成神經(jīng)根的壓迫，嚴(yán)重時出現(xiàn)肌肉萎縮;

3.由于頸脊髓或脊髓的動脈血管受到刺激、壓迫，導(dǎo)致大小便失禁;

4.刺激或壓迫頸椎旁的交感神經(jīng)節(jié)后纖維，導(dǎo)致視力模糊甚至失明和耳聾;

5.頸椎骨質(zhì)增生，骨刺壓迫頸部神經(jīng)根和脊髓，導(dǎo)致四肢癱瘓;

隨著頸椎病發(fā)病率的增加，大家對于頸椎病的危害也是都有所了解，因此一旦我們發(fā)現(xiàn)自己的頸椎出現(xiàn)了問題就需要及時的去防治。接下來我們來看看一套頸椎的康復(fù)操。

每個動作開始時，頸肩部放松，頸部向上緩慢拔伸。動作輕柔和緩，速度與太極拳近似；活動度由小到大，保持在生理范圍內(nèi)，即前屈、后伸、側(cè)屈40度左右，側(cè)旋75度左右。活動量以頸肩輕度酸熱、疼痛可耐受為宜，切忌快速、大幅度、過于用力。鍛煉貴在堅持，每組約10分鐘，2~4組/日。

1.前曲后伸。頸部緩慢前屈，達(dá)最大幅度，保持5秒鐘，再回原位;頸椎緩慢后仰，達(dá)最大幅度，保持5秒鐘，再回原位。重復(fù)10次。

2.旋頸望踵。頸椎緩慢向上拔伸，頭頸左旋，雙眼向后下方盡力望對側(cè)足后跟，達(dá)最大幅度時用力拔伸頸部，保持約5秒鐘，還原后另一側(cè)重復(fù)同樣動作。反復(fù)做10次。

3.回頭望月。頭頸左旋，雙眼向左側(cè)后上45度眺望，達(dá)最大幅度時用力拔伸頸部，保持約5秒鐘，還原后右側(cè)重復(fù)同樣動作。如此重復(fù)10次。

4.雛鳥起飛。站立位，雙足分開與肩同寬，雙手在身后相握，用力向后拉伸；同時頭頸盡力后仰，頸肩背部肌肉用力收縮，保持5秒鐘;然后頸肩部肌肉放松，恢復(fù)原位。如此重復(fù)10次。

5.搖轉(zhuǎn)雙肩。雙手自然下垂，雙肩依次由中立位向后、后上、前上、前到中立位，做最大幅度緩慢搖轉(zhuǎn)10次，再由前向后相反方向緩慢搖轉(zhuǎn)10次。

頸椎病的改善不僅需要好的康復(fù)鍛煉也需要有效的改善方法。目前對于頸椎病改善最為安全和有效的療法就是膏藥貼敷了，如王九正黑膏藥，由三十多味純中藥熬制而成，藥效溫和獨(dú)特，貼敷于患處，能夠直達(dá)患處，活血化瘀、消炎止痛、通經(jīng)絡(luò)、祛濕寒，消除其內(nèi)部的無菌性炎癥，同時能夠提升局部的血液循環(huán)，加速其營養(yǎng)液的供給，恢復(fù)其生理機(jī)能。后期再配上適當(dāng)?shù)腻憻捑湍苓_(dá)到很好的治改善果。

任何疾病的改善都是宜早不宜遲，頸椎病也是如此，一旦發(fā)現(xiàn)就及時的去改善。王九正黑膏藥改善頸椎病、腰椎間盤突出、肩周炎等骨科疾病效果好，治愈率高，且不易復(fù)發(fā)，深受廣大患者的好評，患者的信賴就是前進(jìn)的動力，而回報給患者的就是產(chǎn)品的改善。

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