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  腰椎間盤突出現(xiàn)在已經(jīng)漸漸成為骨科門診最為常見的疾病之一了。為什么現(xiàn)在患腰椎間盤突出的人這么多，這和我們的工作和生活有著不可分割的聯(lián)系，現(xiàn)在辦公室工作的人越越多，久坐不起，上班時間忙，也很少鍛煉，回家也就躺在沙發(fā)上玩手機，這對我們的脊椎造成很大的傷害，久而久之腰椎間盤就會出現(xiàn)突出等，一旦出現(xiàn)腰椎間盤突出就會對我們的工作和生活造成很大的影響。今天我給大家分享的是腰突的患者如何去護理和改善。

  首先我們來看看腰椎間盤突出都有哪些癥狀呢？
  1.腰部疼痛：多數(shù)患者有數(shù)周或數(shù)月的腰痛史，或有反復(fù)腰痛發(fā)作史。腰痛程度輕重不一，嚴重者可影響翻身和坐立。一般休息后癥狀減輕，咳嗽、噴嚏或大便時用力，均可使疼痛加劇。

  2.下肢放射痛 ：一側(cè)下肢坐骨神經(jīng)區(qū)域放射痛是本病的主要癥狀，常在腰痛消失或減輕時出現(xiàn)。疼痛由臀部開始，逐漸放射亞大腿后側(cè)、小腿外側(cè)，有的可發(fā)展到足背外側(cè)、足跟或足掌，影響站立和行走。如果突出部在中央，則在馬尾神經(jīng)癥狀，雙側(cè)突出則放射可能為雙側(cè)性或交替性。

  3.腰部活動障礙：腰部活動在各方面均受影響，尤以后伸障礙為明顯。少數(shù)患者在前屈時明顯受限。

  4.脊柱側(cè)彎：多數(shù)患者有不同程度的腰脊柱側(cè)彎。側(cè)凸的方向可以表明突出物的位置和神經(jīng)根的關(guān)系。

  5.觀麻木感：病程較長者，常有主觀麻木感。多局限于小腿后外側(cè)、足背、足跟或足掌。

  6.患肢溫度下降 ：不少患者患肢感覺發(fā)涼，客觀檢查，患肢溫度較健側(cè)降低;有的足背動脈搏動亦較弱，這是由于交感神經(jīng)受刺激所致。須與栓塞性動脈炎相鑒別。

  腰椎間盤突出的護理是很重要的事情，對病情的加重起到了扼制，也對改善和康復(fù)起到了積極的輔助作用，那么我們在日常的生活中如何區(qū)護理呢？

  1.患者在早晨睡醒后突然坐起會造成腰部的損傷，正確的做法是應(yīng)該先把腿屈起做左右倒的體操，然后再用胳膊支撐上身起床。在廁所里，從坐位站起來的時候，應(yīng)用手扶著墻壁站起來，尤其是從蹲著身子的位置站立起來的時候很容易扭傷腰部。

  2.早上身體的各部肌肉還沒有完全變暖時，突然的動作會引發(fā)腰痛，所以應(yīng)從一些細小的事情上采取慎重的動作。

  3.走路的時候要腹部用力，等公共汽車的時候，不要雙腿并齊，將一只腳搭在低矮的臺階上或石頭上，這樣就會感到比較輕松。

  4.要注意久坐會對腰產(chǎn)生不利，引發(fā)腰痛。睡覺時，或者彎曲髖關(guān)節(jié)橫向側(cè)臥，或者在腿下面墊上墊子屈腿仰臥。枕頭要用稍硬一些偏低的，如脖下有空隙，可用卷起的毛巾塞滿。

  5.在上樓梯的時候，一定要慢慢挪動腳步，不要過急，腳踏實地，一步一個腳印的上下樓，這樣可以有效的防止腰部的損傷。

  那么對于腰椎間盤突出我們該怎么區(qū)改善呢?什么方法改善才好？改善方法一般分為保守改善和手術(shù)改善，一般來說，腰突是不需要做手術(shù)的，手術(shù)改善是對于腰突十分嚴重的患者才去選擇的。

  保守改善的方法有很多，但是很多都是暫時的緩解疼痛，起不到治愈和康復(fù)的作用，但是膏藥的外敷則不一樣，這也是目前最為穩(wěn)妥和有效的方法，我們說的膏藥不是市場所見的普通膏藥，那些膏藥也只是活血化瘀等一些作用，也不能從根本上解決問題。那么到底是什么膏藥呢？它就是王九正黑膏藥。王九正黑膏藥一種傳統(tǒng)的黑膏藥，百年傳承，祖?zhèn)髅胤接扇辔都冎兴幯兄贫桑幮И毺販睾?，適用于任何肌膚。再加上現(xiàn)代的生物科技遠紅外理療技術(shù)，藥效可以直接透過皮膚和骨質(zhì)，直達患處，活血化瘀，消炎止痛，去濕除寒，通經(jīng)活絡(luò)消除無菌性炎癥，同時還促進局部的微循環(huán)，增加營養(yǎng)液的供給，恢復(fù)受損組織的生理機能，從而在達到極好的治改善果。

  腰椎間盤突出的改善并非一朝一夕，貴在堅持，選對改善方法，再加上日常的護理，這樣就能達到很好的治改善果。王九正黑膏藥經(jīng)過一次次成功的案列，一個個康復(fù)的患者的反饋，我們也在不斷的完善，讓王九正黑膏藥的配方一點點的精進，成就了現(xiàn)在十分良好的口碑膏藥，造福一方百姓。