說玉療減肥效果好又健康,到底多久見效,用不用節(jié)食,會(huì)不會(huì)反彈?這里為大家詳細(xì)的介紹一下,玉療減肥的原理以及注意事項(xiàng)。
玉療是通過紅外線反射原理加溫,在不斷玉療的過程中,人體體溫會(huì)不斷升高,從而使體內(nèi)新陳代謝加快,加快脂肪燃燒速度,這是一種強(qiáng)調(diào)高熱的物理改善法。
另外,在玉療的同時(shí)也需消耗體內(nèi)大量的熱量,從而更加促進(jìn)減肥瘦身。
燃燒多余脂肪
到了冬季,冬季人體新陳代謝速度放緩,脂肪不易分解,我們可以適當(dāng)?shù)脑黾?/span>玉療次數(shù),幫助身體燃燒多余脂肪,促進(jìn)身體新陳代謝,對(duì)減肥有很大幫助。
并且冬季時(shí),人體毛孔多數(shù)呈關(guān)閉狀態(tài),出汗的機(jī)會(huì)少,也不利于身體健康,通過玉療能打開身體毛孔,促進(jìn)排汗,有利于身體健康。
玉療還能塑身,讓你在減肥的同時(shí),皮膚也變得緊致。因?yàn)樯眢w里的毒素和黑色素會(huì)排出體外,皮膚也會(huì)變得越來越白皙。
另外電氣石玉療床能釋放負(fù)離子,可改善人體的內(nèi)分泌,長(zhǎng)期堅(jiān)持玉療可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,對(duì)于內(nèi)分泌紊亂引起的肥胖效果顯著。
計(jì)劃玉療減肥的朋友請(qǐng)注意
1玉療時(shí)配合減肥浴鹽及按摩效果更好
如果玉療時(shí)能夠配合減肥的浴鹽,并且按摩身體的各個(gè)部位,可以加快體內(nèi)脂肪的燃燒,更加有利于減肥,還能加快毛孔中垃圾排出。
2玉療一次的時(shí)間不低于15分鐘
每次玉療的時(shí)候時(shí)間不能太短,太短了達(dá)不到什么效果。但是,也不要太長(zhǎng),最好不要超過1小時(shí)。
3玉療前多喝水減肥效果更好
玉療之前建議多喝水,這樣能夠快速的加快體內(nèi)代謝廢物及毒素的排出,有助于減肥。
另外,玉療過程中會(huì)出很多的汗,大量飲水首先是為了補(bǔ)充身體流失的水分,若不多補(bǔ)充水分,出汗較多也會(huì)使皮膚干燥失去彈性。
4玉療后控制飲食避免反彈
玉療在消耗身體大量熱量的同時(shí),人體也很容易變得饑餓,甚至是食欲大增,這樣可能反而會(huì)因?yàn)橛癔熯^后的大吃大喝而使肥胖反彈。
所以,玉療過后一定要控制好飲食,切莫暴飲暴食。再說,不管什么減肥方式,事后自然都是不能亂吃的,尤其是要對(duì)高脂肪及高熱量食物控制住。
冬季保持身材——已成為人們十分關(guān)心的問題。在飲食方面多注意,平??蛇m當(dāng)增加瑜伽、玉療等室內(nèi)活動(dòng)。
這樣不僅能夠消化我們吃的食物,而且更有利于我們強(qiáng)身健體,好處多多,當(dāng)然我們也不會(huì)再因?yàn)殚L(zhǎng)胖而感到苦惱。
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