今天你沙療了嗎？現(xiàn)在沙療如此流行，可是你真的會沙療嗎？了解沙療的功效和注意事項(xiàng)嗎？沙療不是簡單的在沙療房里出出汗。五彩陽光沙療能給人體提供六大能量物質(zhì)，帶來非常多的保健效果。當(dāng)然要想實(shí)現(xiàn)這些保健效果，也是有很多方法需要注意的。
沙療床是利用特殊材料及紅外線反射原理，加溫使人流汗而形成的一種高熱的物理療法。通過吸收加熱后的特殊材料，紅外線、負(fù)離子、亞離子、礦物元素，代謝皮膚有害物質(zhì)，提高肌膚彈性，促進(jìn)全身血液循環(huán)和新陳代謝，從而達(dá)到美容、美體和改善一些慢性病的作用。
體驗(yàn)過后會慢慢發(fā)現(xiàn)，五彩陽光沙療能量排汗無論對慢性病患的病癥、促進(jìn)血液循環(huán)或皮膚美容，以及維持苗條的健康身材上皆具有驚人的功效。 汗具有排泄體內(nèi)疲勞物質(zhì)或?qū)θ梭w有害的重金屬、毒素的重要作用。雖然尿也會排出重金屬，但是排出功能卻遠(yuǎn)不及汗。亦即藉由出汗，能夠排出大量的重金屬。汗也具有調(diào)節(jié)體溫的重要作用。
全身健康的出汗，就能夠強(qiáng)化現(xiàn)代最欠缺的體溫調(diào)節(jié)功能與自律神經(jīng)。汗從體表氣化，令人得到爽快感，對精神也有很大的幫助。借著氣化熱消耗熱量，能夠提升代謝力，減少體脂肪，有助于消除肥胖。對身體而言具有重要作用的汗，不會對身體造成負(fù)擔(dān)，全身出汗，就能夠強(qiáng)化自律神經(jīng)，提升代謝力，排出老舊廢物與毒素，對于美容與健康都有幫助。
如何正確做沙療：
1、餐后不沙療：飯后、飲酒后不宜立即進(jìn)行沙療。
2、時間進(jìn)度：每次沙療40-60分鐘最適宜，也可根據(jù)個人自身耐受力做適當(dāng)調(diào)整。
3、沙療注意事項(xiàng)：沙療前，請先卸妝，沙療過程中不要頻繁出入，要喝適量溫水，體驗(yàn)后10-24小時內(nèi)細(xì)胞處于重新修復(fù)和整健過程中。沙療后，不要飲用冷飲食物及直接接觸冷水，不宜淋浴,用毛巾擦干身體即可。前15分鐘應(yīng)適量的活動，調(diào)整呼吸反復(fù)做深呼吸，后半小時，可以平躺或坐，體驗(yàn)過程中應(yīng)保持良好的心態(tài)，心身放松。身體出現(xiàn)整健反應(yīng)時，如果無法忍受，可以離開到休息廳放松休息至癥狀消失后再重新進(jìn)入或咨詢相關(guān)人員，體驗(yàn)完后持續(xù)出汗是正?，F(xiàn)象，宜讓毛孔逐漸自行關(guān)閉。
正確體驗(yàn)五彩陽光沙療，沙療帶給你的好處：
1、美白肌膚，改變皮膚膚質(zhì)，增強(qiáng)皮膚彈性，延緩衰老，尤其對女士最為顯著，蒸過幾次后就會使皮膚光滑細(xì)嫩。
2、具有消除贅肉、驅(qū)減脂肪、潤白皮膚、健美修形的作用，對于減肥也有顯著改善。
3、電氣石持續(xù)釋放出的天然負(fù)離子能使人體完全放松。舒緩緊張的情緒、減輕壓力，有鎮(zhèn)定安神作用。
4、加速體內(nèi)血液循環(huán)、打開毛孔，打通身體內(nèi)環(huán)境，徹底排出身體污物。激活身體休眠細(xì)胞，增強(qiáng)人體免疫力，促進(jìn)傷口愈合。
5、改善酸性體質(zhì)及改善都市人群亞健康狀態(tài)，對睡眠及神經(jīng)衰弱有很好功效。深層排汗，我們在沙療館內(nèi)所出的汗是與平時出的汗有區(qū)別的，它不粘、不臭，是真正的在給細(xì)胞洗澡，當(dāng)人體細(xì)胞年輕健康了，那么人也就會越來越年輕健康。
6、調(diào)節(jié)陰陽，人們長時間生活在有空調(diào)的房間里，比如臥室、汽車、商場、銀行、辦公室等等。天長日久，必然破壞人體陰陽平衡。通過沙療可有效平衡人體陰陽。
7、排毒養(yǎng)顏，濕氣太重易出現(xiàn)頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關(guān)節(jié)屈伸不利、胸中郁悶、惡心欲吐、食欲不振、等癥狀。處于亞健康的人群自然調(diào)節(jié)能力較差，容易造成疾病的發(fā)生。通過沙療養(yǎng)生亦可有效排除體內(nèi)濕毒。
8、美容祛斑，排毒養(yǎng)顏，皮膚長期受紫外線影響容易氧化、老化，產(chǎn)生雀斑、黑斑，皮膚暗沉。通過沙療養(yǎng)生，可以提高皮膚抗氧化能力，有效排泄沉積在皮膚底層的色斑。
