今天小編被人問(wèn)起，怎么體驗(yàn)了一次沙灸沒(méi)感覺(jué)，就是感覺(jué)熱乎乎的。小編聽(tīng)完這位朋友說(shuō)的不由笑了。沙灸一次就期待蒸出效果來(lái)，有點(diǎn)夸張哦。 沙灸做為一個(gè)保健項(xiàng)目，有他的規(guī)律性和周期性。沙灸需要堅(jiān)持，說(shuō)沙灸沒(méi)效果的恰恰是沒(méi)蒸過(guò)幾次的，有的甚至只蒸了一次就放棄的。去醫(yī)院打針吃藥還要有個(gè)療程，更別說(shuō)是保健項(xiàng)目了。
沙灸雖然看似簡(jiǎn)單，但蘊(yùn)含著很多的專(zhuān)業(yè)知識(shí)。今晚小編為大家講解的是沙灸周期問(wèn)題。
沙灸前7天是一個(gè)健康檢測(cè)過(guò)程。
前7天身體某部會(huì)出現(xiàn)變化，這是正常的整健反應(yīng)，有的反應(yīng)輕，也有有點(diǎn)重，這時(shí)候不用驚慌，可以對(duì)照一下整健反應(yīng)表，也可以咨詢(xún)店長(zhǎng)。其實(shí)沙灸也是一個(gè)健康的檢測(cè)站，能夠檢測(cè)出每個(gè)人身體哪里有問(wèn)題。
常見(jiàn)反應(yīng)：
酸痛：排酸過(guò)程。酸性體質(zhì)典型代表。
困：亞健康信號(hào)。
疲倦：修復(fù)過(guò)程補(bǔ)充氣血。
食欲突然增大：營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在補(bǔ)充。
餓：沙灸不要超過(guò)45分鐘。
惡心：心腦供血供養(yǎng)（氧）不足，頸椎有問(wèn)題。
臉紅：心臟功能弱
中間7天是調(diào)理。
經(jīng)過(guò)前面七天的沙灸，我們幾乎就會(huì)明白自己身體的基本狀況，這時(shí)候可以根據(jù)自身情況來(lái)調(diào)整沙灸時(shí)間和方式。蒸完這個(gè)時(shí)期，我們?nèi)淼奈⒀h(huán)基本打開(kāi)，血液循環(huán)更加暢通，身體排泄系統(tǒng)正?；瑏喗】禒顟B(tài)消失。
最后的7天是鞏固期
這個(gè)周期是需要在鞏固的周期，亞健康不是一天兩天來(lái)的，它也是一個(gè)積累的過(guò)程，所以沙灸改善亞健康需要一定時(shí)間的鞏固。間斷開(kāi)，會(huì)影響沙灸的效果。盡量不要間斷開(kāi)，以免影響修復(fù)時(shí)間和效果。
其實(shí)無(wú)論什么都需要去堅(jiān)持一段時(shí)間，沙灸也不例外。 假如身體問(wèn)題嚴(yán)重，可以多蒸幾天，例如痛風(fēng)，風(fēng)濕，骨關(guān)節(jié)病。小編相信只要你堅(jiān)持下來(lái)，神奇的沙灸絕對(duì)會(huì)給你一個(gè)健康的身體！
沙灸對(duì)以下病癥也有很好的效果
前列腺炎
前列腺炎是男性生殖系統(tǒng)一種常見(jiàn)病，35歲以上男性發(fā)病率35%~40%。據(jù)同仁醫(yī)院何教授建議，前列腺炎的改善要規(guī)范，患者應(yīng)該聽(tīng)取專(zhuān)科醫(yī)生的建議， 最簡(jiǎn)單、實(shí)用的方法為“熱水坐浴”，但是坐浴有點(diǎn)不便。建議可以采取另一種方法一一沙灸，男同志可以躺10-20分鐘，使改善變得更為簡(jiǎn)單易行。躺的時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，不能超過(guò)20分鐘。
耳鳴
再就是對(duì)于耳鳴也有預(yù)防改善作用，蒸過(guò)一段時(shí)間后，晚上睡覺(jué)會(huì)發(fā)現(xiàn)，每天在耳邊回旋的耳鳴聲不見(jiàn)了。原因是:熱量集中在后腰部位，熱力滲入腎俞穴、八髎穴、命門(mén)等，補(bǔ)益了腎的能量，自然耳朵的問(wèn)題會(huì)解決了（腎開(kāi)竅于耳）。
拉肚子
這個(gè)相信大家很容易就能夠明白，對(duì)于受涼引起的腹痛、腹瀉，可趴著躺。熱能通過(guò)神闕穴，關(guān)元穴（臍下四橫指處），具有除濕祛寒，溫補(bǔ)脾腎的功效。
沙灸床這些效果是其他桑拿，單獨(dú)加熱所不具備的，建議大家每天躺一躺，既保暖，又祛病!快告訴朋友們吧!
