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夏天到了，美女們最喜歡的就是檸檬蜂蜜水了，檸檬具有美白祛斑的功效。蜂蜜具有滋潤(rùn)排毒的作用。二者是完美的搭檔。就是怎么做才能最好喝呢?

蜂蜜檸檬水的材料：檸檬一個(gè)，蜂蜜500ML。

蜂蜜檸檬水的做法：檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，并切去檸檬兩頭。檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調(diào)。（早上或者是下午3-4點(diǎn)皮膚缺水時(shí)飲用效果最好）

生活小貼士：用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。切檸檬的時(shí)候捏住兩邊，這樣就切出來(lái)的檸檬片比較完整，檸檬汁也不會(huì)濺出來(lái)。因?yàn)闄幟实乃嵝院軓?qiáng)，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出來(lái)的蜂蜜水會(huì)很酸的。一個(gè)檸檬加500ML的蜂蜜，泡出來(lái)的檸檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味適當(dāng)?shù)脑鰷p。沖調(diào)檸檬蜜的時(shí)候不要用熱水，因?yàn)榉涿壑泻薪退兀錾蠠崴畷?huì)釋放過(guò)量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成份被破壞。

奶茶店具體制作配方：切三片檸檬，倒入30毫升檸檬汁，倒入15毫升糖水，加入冰塊、水?dāng)嚢杓纯伞?

這里特別注意的是隔夜檸檬水不可飲用，而且檸檬水喝過(guò)以后不適合曬太陽(yáng)，最好在晚上喝，或者白天在室內(nèi)工作者。蜂蜜不可與辛辣食物一起使用，引用時(shí)要注意它們的禁忌，不然會(huì)起到反效果。

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