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世紀(jì)康園教你如何解決皮膚問題

2017-10-26 10:47 來源：項目加盟網(wǎng) 瀏覽量:246

世紀(jì)康園美容美體

投資金額：5-10萬

企業(yè)名稱：鄭州嘉百惠商貿(mào)有限公司

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脂肪粒、皮膚暗黃、臉部泛油光……皮膚狀態(tài)差，是大部分女生頭疼的問題，不僅影響個人自信，還影響身心健康。怎樣才能把皮膚養(yǎng)好?下面這些攻略拿去試試吧。

六招改善皮膚狀態(tài)

1、用礦泉水敷臉

一定要是名副其實的礦泉水!礦泉水中所含的微量元素和礦物質(zhì)是皮膚最需要的，有空的時候可以給自己做一個礦泉水面膜。清洗臉部后仰臥，用礦泉水浸濕紗布后敷在臉上，待紗布干后再次浸濕，如此反復(fù)幾次，會發(fā)現(xiàn)皮膚會有小驚喜哦~

2、喝茶排毒

沒事可以喝點(diǎn)茶，秋冬喝紅茶，可以幫助腸胃消化、促進(jìn)食物、消除水腫。茶是最天然、最有效的減肥產(chǎn)品，特別適合想要減肥的姑娘，真正做到“一身輕松”。

3、晨起睡前空腹一杯水

多喝水是最好、最簡單的護(hù)膚方法，能使皮膚保持潤澤及彈性，加速新陳代謝，把廢物排出體外。早上一杯水可以清潔腸道，補(bǔ)充夜間失去的水分;晚上一杯水可以保證一夜之間血液不至于因缺水而過于粘稠。

4、用防曬美白預(yù)防斑點(diǎn)

無論膚質(zhì)好壞，長斑這種事，人人都輪得到躲不掉。為了預(yù)防長斑，可以使用美白產(chǎn)品保養(yǎng)，可以延緩新斑點(diǎn)生成，當(dāng)然還有最重要的防曬。只有防曬美白雙管齊下，才能真正延緩斑點(diǎn)的出現(xiàn)。

5、按摩臉部時用指腹輕推

在按摩臉部促進(jìn)護(hù)膚品吸收時，不要用力過猛拉扯肌膚，這樣反而容易加速肌膚松弛，其實只需用中指和無名指一起，輕柔滑動指腹按摩即可。

6、一周2次規(guī)律運(yùn)動

運(yùn)動能改善血液循環(huán)，緩解肌肉酸痛、身體浮腫、睡眠質(zhì)量不佳等癥狀，讓肌膚煥發(fā)光彩，還能幫助分泌腦內(nèi)啡，讓心情變得開朗。最簡單的運(yùn)動就是走路，如果平常沒有運(yùn)動習(xí)慣的人，不妨可以試試每周2次，每次30分鐘的健走哦。

飲食方面需忌口

在飲食方面要戒口，避免食用過多油膩、高脂肪、高熱量的食物，保持飲食清淡對防止臉上長脂肪粒有重要作用。吃了多油多脂肪的食物，不僅使體內(nèi)脂肪積聚，容易發(fā)胖，會使皮膚的分泌物變得更加粘稠，不利于排出，逐漸堆積在皮膚里就會形成脂肪粒。除了飲食清淡外，多吃水果可以給臉部補(bǔ)充水分，提供充足的營養(yǎng)，讓你的臉部保持水嫩，減少脂肪粒的形成。

改善皮膚各種問題，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是關(guān)鍵。大家注意保持正常作息，補(bǔ)充足夠的水分，日常注意紓解精神壓力等，能夠有利于皮膚和各個器官慢慢調(diào)理恢復(fù)，改善皮膚狀態(tài)。不要通宵熬夜，少吃油炸、燒烤類的食品，時刻保持皮膚干凈清爽。

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