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腰椎間盤突出預防大于改善？怎么去防治？

2017-10-18 10:36 來源：項目加盟網(wǎng) 瀏覽量:400

喬氏黑玉膏

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企業(yè)名稱：安徽鴻興生物科技有限責任公司

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腰椎間盤突出的患者越來越多，已經(jīng)成為骨科中最常見的疾病之一了。主要的原因還是因為人們生活節(jié)奏的加快，每天的工作都很忙碌，從而忽視了自己的身體，長期的久坐，熬夜加班，高強度和高體力的工作等，導致腰椎間盤突出的發(fā)病率不斷地上升。一旦患上了腰椎間盤突出就會出現(xiàn)腰痛，伴一側(cè)或雙側(cè)下肢放射痛、麻木，因疼痛產(chǎn)生的保護性痙攣，站立時，身體傾向一側(cè)?；颊咝凶呃щy，不愿邁步。嚴重時，可出現(xiàn)神經(jīng)麻痹，肌肉癱瘓。對患者的工作和生活造成極大的影響，也對家庭和個人造成很大的傷害。那么日常的生活中我們?nèi)绾稳シ乐文兀?br />

在飲食方面我們我們需要補充哪些營養(yǎng)呢？
1.補充維生素。維生素B是神經(jīng)需要的營養(yǎng)素，可以起到緩解疼痛、消除疲勞的作用；椎間盤的纖維環(huán)由結(jié)締組織形成，維生素C有助于形成結(jié)實強健的纖維環(huán)；維生素E有擴張血管、促進血流、消除肌肉緊張的作用，可用于緩解疼痛。

2.補充蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是形成肌肉、韌帶、骨不可缺少的營養(yǎng)素，腰椎間盤突出患者要保證體內(nèi)有充足的蛋白質(zhì)。雞肉、牛肉、動物肝臟、魚類、貝類、干酪、雞蛋、大豆制品中蛋白質(zhì)含量高。

3.補充鈣。鈣是骨的主要成分，腰椎間盤突出患者要補充鈣，可以起到安定情緒的作用，也可緩解疼痛。富含鈣的食物有：魚、牛奶、干酪、酸奶、芝麻、濃綠蔬菜和海藻類。

除了在飲食上面的補充在其他方法我們還需要哪些護理的措施呢？
1.注意飲食調(diào)理。每日飲食應少量多餐，富于營養(yǎng)，易消化而又可口。特別要注意多吃蔬菜及水果，使人體攝取豐富的維生素，并使腸道內(nèi)有較多纖維素而保持水分，促進腸蠕動，防止便秘。

2.注意腰部肌肉的鍛煉。急性期宜在床上開展五點支撐法鍛煉。取仰臥位，以頭、兩肘、兩足為支撐點，向上抬高身體，每次2～5分鐘，每日2次。一個月后可做三點支撐鍛煉，取仰臥位，以頭和雙足為支撐點向上抬高身體，每次4～6分鐘，每日2次。完全恢復后還可開展俯臥位鍛煉，先頭、上肢和背部后伸，再下肢及腰部后伸，最后整個身體以腹部為支撐點后伸。

3.注意臥床休息。臥床休息的時間一般在1周左右，不宜過長一樣通常以硬板床為宜，呈仰臥位，可在腰下墊一個軟墊以維持腰椎天然的生理曲度。1周后可漸漸下床做一些輕細的活動，2周后可憑據(jù)病情做一些不必要大幅度彎腰的體力活動，3-4周后可恢復正常活動，但不要做重活或者劇烈運動。

以上的方法對于腰椎間盤突出的預防和恢復是非常有利的，但是僅憑這些還是不夠的，我們還需要其他的方法去改善，如膏藥貼敷。喬氏黑玉膏由三十多味中草藥熬制而成，將膏藥貼敷于患處，藥效能夠快速的透過皮膚和骨質(zhì)，直達患處，對軟組織的損傷進行修復，消除無菌性炎癥，松解軟組織粘連，促進營養(yǎng)成分的吸收，解除對神經(jīng)的壓迫，恢復組織功能。同時還可以軟化突出的髓核，緩解突出部分對周圍組織的壓迫和刺激，使其回縮到纖維環(huán)內(nèi)，從而達到改善的目的。

腰椎間盤突出的防治是非常重要的，對于腰突的預防和改善都是十分有利的，但是在護理的基礎上我們還需要其他的方法去進行改善。喬氏黑玉膏百年傳承，一直堅持用純中藥制作，傳統(tǒng)手工藝熬制，對于腰椎間盤突出、頸椎病、骨質(zhì)增生這三類骨科疾病的有效率達九成以上，一般1-2個療程即可治愈，還不易復發(fā)。關注健康，關注微信2246361446.

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