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這樣解決腰椎間盤突出效果出乎意料

2017-09-13 17:41 來源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:249

喬氏黑玉膏

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企業(yè)名稱：安徽鴻興生物科技有限責(zé)任公司

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生活中很多人都害怕遇到這樣或者那樣的疾病，然而很多事情我們越擔(dān)心反而越容易發(fā)生。今天我們繼續(xù)聊聊腰椎間盤突出。很多人認(rèn)為腰椎間盤突出跟經(jīng)常做彎腰動(dòng)作有關(guān)。也許有人會(huì)認(rèn)為，這是小題大作，這是由于人們并不注意這個(gè)小小動(dòng)作的緣故，許多有過腰痛的病人都會(huì)有類似的經(jīng)歷，彎腰拾落在地上的紙張、硬幣或其他小件物品，如果不注意姿勢會(huì)突然引起腰痛。

　近些年來，腰間盤突出的發(fā)病率逐漸升高，并呈現(xiàn)出年輕化趨勢。其實(shí)，腰間盤突出很多都不是先天的，而是后天的不良習(xí)慣導(dǎo)致的。不少人認(rèn)為加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)腰椎力量就可緩解，但是他們不知道的是，錯(cuò)誤的動(dòng)作會(huì)加重病情。腰間盤突出重在預(yù)防，平時(shí)生活中盡量減少給腰椎壓力。有些危險(xiǎn)動(dòng)作，腰間盤突出的患者千萬別去做！（文章來自：2495605822微信號）

1.蹺二郎腿。
蹺二郎腿會(huì)導(dǎo)致骨盆傾斜，腰椎承受壓力不均，造成腰肌勞損，同樣也會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤受力不均，長時(shí)間這個(gè)姿勢是腰椎間盤突出的危險(xiǎn)因素。特別是青少年處于生長發(fā)育期，常蹺二郎腿容易形成駝背和脊柱彎曲。

2.長期從事站立工作。
長期站立工作會(huì)導(dǎo)致腰肌緊張，腰椎長期受力增加，腰椎間盤突出風(fēng)險(xiǎn)增加。比如，售貨員就是因?yàn)殚L期站立工作，腰背部肌肉緊張，從而誘發(fā)腰間盤突出。

3.彎腰搬重物。
直接彎腰搬東西，會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突然受力增加，很容易使腰椎間盤通過薄弱區(qū)域突出，很多腰痛患者就是在彎腰搬重物后癥狀加重的。

4.慢性咳嗽、便秘。
長期慢性咳嗽和便秘會(huì)導(dǎo)致腹壓增加，也會(huì)使得椎間盤受力增加，這也是腰椎間盤突出的明確危險(xiǎn)因素?？人詴r(shí)腰部也會(huì)用力，對于腰間盤突出的患者，劇烈咳嗽會(huì)牽扯腰部疼痛。

患了腰椎間盤突出千萬不用擔(dān)心，腰椎間盤突出并非不治之癥。常見的改善方法有以下幾種。
一、理療和推拿、按摩：通過推拿、按摩可緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤內(nèi)壓力，能起到緩解痛疼的作用。但注意暴力推拿按摩可導(dǎo)致病情加重，應(yīng)慎重。

二、中醫(yī)膏藥貼：現(xiàn)在越來越多的患者選擇通過外貼膏藥的方式來改善，因?yàn)楦嗨帉儆诩冎兴幹瞥赏夥蟆０踩⒏咝?、健康同時(shí)改善顯著，受的廣大患者的認(rèn)可。但是選擇好的有治改善果的膏藥是至關(guān)重要的，那么針對現(xiàn)在復(fù)雜的膏藥市場，患者選擇一種有效的膏藥是非常關(guān)鍵的。像患者普遍認(rèn)可的喬氏黑玉膏效果比較明顯，在tao寶、jing東上都是可以買到的。

三、食物配合改善：多吃一些有益于緩解腰椎間盤膨出食療，例如：豬腰、大棗、羊肉、芝麻、狗脊、豬尾、海帶、荔枝、生韭菜等。

四、鍛煉改善：俯臥沉腰法病人俯臥在胸前三個(gè)枕頭與大腿部三個(gè)枕頭上，腰部不加任何壓力自然下沉十至十五分鐘，這種姿勢可以使腰椎后緣間隙變小，把突出的骨髓核推入椎間盤間隙內(nèi)。

腰突遠(yuǎn)沒有我們想象的那么可怕，保持良好的心態(tài)積極去面對，只要按照正確的生活鍛煉方式，加上喬氏黑玉膏貼敷的專業(yè)改善，很快我們也能回到幸福的軌道上。想了解喬氏黑玉膏更多信息可加威信2495605822唐老師進(jìn)行了解。

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