好多寶媽都擔(dān)心過自己的奶水會不會不夠?qū)殞毘?。事?shí)上，“奶水少”很多時候并不是因?yàn)閶寢屪陨淼拿谌榱坎蛔?，而是因?yàn)閷殞殯]吃到。
殊不知，寶寶含接乳頭、媽媽哺乳的姿勢，以及寶寶自身的生理問題，也可能是造成“母乳不足”的真正原因。
如果一直沒找到根本原因，再怎么忙活都可能只是一場瞎折騰，最后只能添加奶粉。寶寶漸漸不吃母乳，母乳喂養(yǎng)就宣告失敗了，那些個母乳喂養(yǎng)的好處也就都享受不上咯~
那怎么判斷母乳到底夠不夠?qū)殞毘阅兀?
答案就是看寶寶這3點(diǎn)：
大便、小便和體重。
月子印象小編溫馨提示：這個方法主要是針對6個月內(nèi)純母乳喂養(yǎng)（未添加奶粉、輔食等任何食物）的寶寶哦！否則，寶寶的大便性狀和體重增長情況不同，就沒法準(zhǔn)確參考啦。
1、看大便
新生兒（0~1個月）
寶寶出生24小時內(nèi)應(yīng)該有1次大便，第2天該有2次，從第3天開始每天就至少要有3次大便了。如果寶寶大便少于這個次數(shù)，就要考慮母乳沒吃夠。
寶寶剛開始排出的便便應(yīng)該是墨綠（接近黑色）的黏稠便。之后逐漸轉(zhuǎn)黃，大約從第3天開始變成黃色便。
胎便因?yàn)橘|(zhì)地黏稠，有時會出現(xiàn)胎糞性便秘（meconium plug），拉不出來。如果到了寶寶腹脹、吃不下的程度，就需要找醫(yī)生處理啦。
第3-4周前后
寶寶3-4周前通常都是一天3次以上的大便。但到了3-4周后，有的寶寶就會逐漸變成一天一次或者幾天一次大便。
這是為毛？其實(shí)這不是寶寶便秘，而是人家在“攢肚子”啦！
寶寶攢肚子，是消化功能逐漸強(qiáng)大的表現(xiàn)，大便次數(shù)會減少，每次的便便量也會比之前一天N次的便便要多。但攢肚子的大便仍然是軟便，并不是便秘時的干硬便便哦。
所以寶寶“攢肚子”并不意味著媽媽的母乳少，媽媽們不要太擔(dān)心，也不要著急加奶粉，小心反倒引起寶寶消化不良，便秘、拉肚子。
這時，媽媽們只需要注意觀察寶寶的精神狀態(tài)和食欲是否正常就可以了。如果寶寶長時間沒排便，還伴有明顯的腹脹、便秘、嘔吐等表現(xiàn)，就要盡快去醫(yī)院檢查，還要排除先天性巨結(jié)腸。
還沒滿月就好幾天才大便一次的寶寶，更要特別注意哦。
2、看小便
寶寶出生24小時內(nèi)就應(yīng)至少有1次小便，之后每天增加1次直至第5天，從第6天開始每天就至少有6次小便啦。
寶寶的尿尿應(yīng)該是透明——淺黃色的清亮液體。如果小便次數(shù)少或尿色深，就要考慮應(yīng)該是母乳沒吃夠的可能性了。
月子印象小編溫馨提示：如果寶寶的尿布上有橘色或淡粉色結(jié)晶，乍一看還以為是血，就通常表明——寶寶攝入的水分少了——也就是說：寶寶要吃更多的奶，麻麻要多哺乳哦~（結(jié)晶尿通常只出現(xiàn)在最初幾周。）
3、看體重
新生兒通常因胎便及體內(nèi)多余水分的排出，體重會在出生后3-4天下降約7%，稱為生理性減重。但之后逐漸回升，2周內(nèi)就能恢復(fù)到出生時的體重。
如果寶寶體重減少超過10%，或2周時還沒恢復(fù)到出生體重，就要警惕母乳喂養(yǎng)不足，可能需要求助醫(yī)生或泌乳顧問了！
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